Hur man kan skilja mellan en patologisk och tvångsmässig lögnare och navigera en relation med endera

Till exempel skulle du vara hårt pressad för att hitta någon som inte har berättat för en enda vit lögnliknande och säger att du har lyssnat på ett visst band när du inte har gjort det, till exempel. Men det är när de små lögnerna blir normen och också är isär med mer avskyvärda kapital-lögner som frågan vänder sig mer tydligt mot bedrägeri och misstro.

Viktiga skillnader mellan patologiska och tvångsmässiga lögnare

Med tanke på deras distinkta motivationer-är den patologiska lögnare med ett självbetjänande slutmål och den tvångsmässiga lögnare som helt enkelt ljuger för att göra det känns bekvämt eller bekant-den skillnaden mellan patologiska och tvångsmässiga lögnare är ofta mest distinkt i hur de ljuger.

"Den tvångsmässiga lögnare kommer vanligtvis att ligga i situationer med låg eller utan insatser och kanske säger att de gick till en viss semester när de inte gjorde det, eller ljuger om vad de tittade på TV kvällen innan," säger Dr. Durvasula. Hon jämför denna typ av ljuga för småbrott: även om den kanske inte gör mycket skada för tillfället, kan det fortfarande tala till en underliggande fråga i detta fall, en svårighet med att konfrontera sanningen, som kan komma från tidiga erfarenheter i en miljö där lögn var rutinmässig eller krävdes.

Den patologiska lögnare, å andra sidan, tenderar att förkroppsliga en mer manipulativ strategi för att ljuga, ofta snurrar utarbetade lögner för att uppnå viss personlig vinst. Det kommer ofta på den direkta bekostnad av andra, för vilken den patologiska lögnare kan visa lite hänsyn, säger Dr. Durvasula.

Denna brist på empati eller medvetenhet om hur deras handlingar kan påverka andra hjälper till att förklara varför patologisk lögn tenderar att samexistera med en narsissistisk streck eller narcissistisk personlighetsstörning. Men oavsett något kopplat mental-hälsotillstånd är patologiskt lögn vanligtvis en försvars- eller hanteringsmekanism som utvecklats som svar på tidiga barndoms trauma (som med tvångsfylldande lögn).

Hur man hanterar en relation med endera typen av lögnare

Medan patologiska och tvångsmässiga lögnare kan ha olika övergripande motiv, dr. Durvasula föreslår att det går med försiktighet i en relation med endera. Effekten av någon form av upprepad lögn kan spånas bort med styrkan i en relation, oavsett hur eller varför lögn inträffar.

"Bedrägeri är farligt eftersom det kan informera felaktigt beslutsfattande av andra, orsaka psykologiskt fall i de som skadas av förrådet och undergräva och undergräva förtroendet," säger Dr. Durvasula, tillägger att förtroendekomponenten verkligen är väsentligt för varje stark relation (platonisk, romantisk eller på annat sätt). Mycket av att kunna lita på en annan person och vara sårbar med dem hänger på en grund av förtroende-vilket i sin tur skapar intimitet.

I den vägen kan det att du kan ha någon form av relation med en patologisk eller tvångslättare att börja med att du sänker dina förväntningar lite: det är osannolikt att du kommer att kunna bygga tillräckligt med förtroende med endera typen av lögnare för att utveckla ett partnerskap av djup eller livslängd, säger Dr. Durvasula. "Och att engagera sig i en patologisk eller tvångsmässig lögnare upprepade gånger med tiden kan få dig att ifrågasätta vad som är verkligt, vilket kan vara destabiliserande," säger hon.

Som sagt, att sätta gränser i en relation med endera typen av lögnare-särskilt om det är ett partnerskap du måste upprätthålla, som med en familjemedlem eller medarbetare och att vara medveten om att ta det personen säger med ett saltkorn kan tillåta du för att upprätthålla en grundläggande, giftfri rapport.

Lär dig allt om att skydda dina personliga gränser i avsnittet av Tja+bra podcast Länkad nedan.

"Om du har att göra med någon information med höga insatser som du behöver för att vara säker är korrekt, se till att få en bekräftelse av den intel från någon annan," säger Dr. Durvasula. ”Och undvika att konfrontera lögnare, om du fångar dem i en lögn.”Detta gäller särskilt med en patologisk lögnare, som sannolikt kommer att svara på någon konfrontation med förnekande eller försvar-så skulle du vara bättre på att rädda dig stress och bandbredd och välja att källa sanningen någon annanstans.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för bra+, Vår online -community av wellness insiders och låser upp dina belöningar direkt.