Hur man hanterar den unika sorgen att förlora ett husdjur

De relationer du har med dina husdjur är annorlunda än någon annan relation i ditt liv. Medan dina olika åsikter om politik eller din sista pojkvän kan komplicera ditt band med din mamma, har du och din hund (förmodligen) inga sådana problem. Husdjur älskar villkorslöst och hej, de har sett dig naken, sjuk, gråt och dricka direkt från apelsinjuice-kartongen. Det är inte konstigt att gå, utfodring och snuggling med dem blir en viktig del av din dagliga rutin.

Och när ditt husdjur dör kan det känns som en häpnadsväckande förlust, men det är en sorg som ofta inte erkänns av andra människor. Elizabeth Allen säger att smärtan hon kände efter att ha förlorat sin katt Fiona tog henne överraskande på många sätt. Och hon fick inte ens ett kort. "Det var det som verkligen påverkade mig mest eftersom hon var mitt första husdjur och hon var för mig som ett barn," säger Allen. Nu en specialist på Pet Grief Support på den San Diego-baserade husdjurshospice och hemma-leverantören av euthanasia.

”Jag skulle förmodligen säga 90 procent av de människor som kallar mig är så upprörd-Jag har gråt i flera dagar. Jag kan inte äta.-De tror att de i princip blir galna.”-Wendy van de poll

Experter som Allen säger att en av de främsta anledningarna till att husdjursförlust är så svårt att hantera är att även med de framsteg som har gjorts, de flesta tycker fortfarande på det som mindre känslomässigt betydande än andra typer av förlust. (Även om vissa företag samtidigt har gjort rubriker för att erbjuda betalda husdjursförsök-så det finns mycket varierande nivåer av förståelse för denna typ av sorg.) ”Jag skulle förmodligen säga 90 procent av de människor som kallar mig är så upprörd-Jag har gråt i flera dagar. Jag kan inte äta.-De tycker att de i princip blir galna, säger Wendy Van de Poll, grundare av onlinecentret för sorg för husdjur förlust,. En studie från 2004 fann att för vissa människor känns att förlora ett husdjur lika traumatiskt som att förlora en person som de är nära. En annan visade att av de 85 procenten av de tillfrågade som rapporterade att de kände sorg vid ett husdjur dödade mer än 35 procent det fortfarande

Var generös med din tidsplan

Annat än att nå ut för komfort från andra husdjursälskare online eller personligen rekommenderar Allen och Van de Poll att personer som hanterar husdjursförlust ger sig tid att sörja och erkänna hur betydande förlusten kan vara för dem. "Det finns så många myter runt sorg för husdjursförlust och som ett samhälle tror vi att de-en av de stora är att det är självisk och extravagant att sörja och sörja ett husdjurs död när världen redan lider av mänsklig förlust," Van de de Säger omröstningen. ”Men vi kan göra båda.”Om din sorg kommer i vägen för normal hälsosam funktion som inte äter, kan du inte gå till jobbet efter några lediga dagar och prata med en vän om dina känslor-men professionell hjälp från en terapeut eller sorgspecialist är nästa steg, säger Van de Poll.

Säg adjö på ett personligt sätt

En minnesgudstjänst, fotobokar, smycken gjorda av sina rester eller andra projekt kan alla vara hälsosamma sätt att fira ditt husdjurs liv. Både Allen och Van de Poll föreslår att du skriver ett brev till ditt sena husdjur, eller till och med föreställer sig att de kan skriva till dig. De håller med om att det som kan hjälpa mest är att hålla minnet om det förhållande du delade levande och komma ihåg, alla sorgar på ett annat sätt.

Här är en guide för växter som är husdjurssäkra. Och lära dig om alla innovationer inom mat som kommer att hålla dem friska och leva längre.