Hur denna hip-hop influencer gick från utbrändhet till lycka

Efter flera års avgifter i sin karriär nådde Devi Brown milstolpen efter milstolpen och blev så småningom en välkänd radiopersonlighet och ändå kände hon att något saknades. När hon gick djupare in i sin egen andliga och wellnessresa blev hon inspirerad att dela sina resultat genom Karma Bliss, som erbjuder inspiration, vägledning och resurser för den moderna sökaren. Här, som en del av vår wellness i färgserier, delar hon sin berättelse med W+G Council -medlem Latham Thomas .

Latham Thomas: Devi, berätta lite om din resa. Vad är historien bakom Karma Bliss?
Devi Brown: Jag arbetade i radio och TV i 13 år, mest i hiphopformatet. Jag intervjuade varje rappare som någonsin rappade, vilket var roligt och spännande, men det största som lockade mig till radio var den anslutning du har med människor. Det kändes heligt och intimt. Det som drog mig till den världen var en önskan att hjälpa människor att berätta sina historier och ha den förmågan att ansluta sig på en djupare nivå med människor som du inte känner.

Min karriär var fantastisk, men sedan började jag känna mig som, Tja, vad finns det mer? Jag började tänka på hur samhället definierar framgång-få marknadsföring, bilen, huset, familjen, pensionspaketet. Med den här idén om att alltid hustla mäts du av din produktivitet och jag köpte in det. Jag började helt tappa mig själv och känna mig djupt ouppfylld. Så jag började gå inåt och komma i djupare kontakt med mig själv. När jag tog den resan gjorde jag fortfarande min radioprogram. Människor ringde mig och sa: "Du har alltid den här goda energin."

Latham Thomas: När hände denna uppvaknande för dig?
Devi Brown: Runt 2014. Då såg jag inte riktigt något som Karma Bliss, så jag började lägga upp idéer och tankar. Jag hade utvecklat alla dessa verktyg, men jag ville inte bara hamstra dem. Jag ville dela och ge tillbaka.

Latham Thomas: Så du började dela verktygen som berikade ditt liv och sedan vad som hände?
Devi Brown: Först och främst var den viktigaste delen av min resa att lära mig att meditera. Det var det som ursprungligen sparkade allt detta för mig, och mitt första erbjudande till människor lärde dem att meditera genom att vara värd för meditationsmöten. Många trodde att det var trolldom eller mot Gud, men andra dök upp. En natt gjorde vi ljudläkning och meditation. Jag satte tillkännagivandet på Instagram och förväntade mig att 10 personer skulle komma, men hundratals dök upp! Det var pushen som förde mig in i detta utrymme.

Latham Thomas: Vilka är dina metoder är för självvård och verkligen se till att din kopp är full?
Devi Brown: Jag har varit tvungen att finjustera min dagliga övning för att vara något som fyller mig och låter mig alltid återvända till mitten, oavsett hur kaotiskt eller utmanande liv kan vara. Jag ägnar minst 45 minuter någon gång på morgonen till mig själv. Jag utövar primordial ljudmeditation genom Deepak Chopra. Vissa dagar kan jag också göra en guidad meditation, ringa min ljudskål, tända lite palo santo trä och göra lite läsning och bekräftelser.

Men jag behöver också mer lekfull glädje. Som vuxna flyttar vi bort från det så mycket. För mig betyder egenvård fler ögonblick för att få tillgång till den barnsliga glädjen och energin och jaget som jag inte får chansen att komma åt som vuxen. Jag försöker aktivera fler stunder för spel och fler ögonblick för att göra saker som bara får mig att le.

Latham Thomas: Finns det ett exempel på att du kan dela?
Devi Brown: Nyligen var jag på ett plan utan Wi-Fi eller TV, och jag tog inte med en bok. Så jag tillbringade flera timmar på att göra en 26-dagars spellista. Det är något som 15 000 timmar långt. Jag gick igenom all min musik och valde låtar som, för att använda orden från Marie Kondo, utlöste Joy. Spellistan är överallt, från underjordisk hiphop till 90-talets land-bara alla låtar som ger någon typ av bra minne eller får mig att le. För mig representerar den spellistan egenvård, för jag spelar den varje dag, hela dagen, och det får mig att må bra.

"Jag behöver också mer lekfull glädje. Som vuxna flyttar vi bort från det så mycket."-Devi Brown

Latham Thomas: Vad är ditt wellness -mantra?
Devi Brown: Just nu är det "Bygg en karriär runt ditt liv istället för att bygga ett liv runt din karriär."

Latham Thomas: Finns det ett råd som sitter med dig eller ett ögonblick av verklig reflektion som inträffade mellan dig och en äldre?
Devi Brown: Det är inte ett råd, men hur mina fadrar lever verkligen inspirerade en känsla av äventyr i mig. De har båda gått vidare, men de bodde i Hancock Park -området i LA, och de var båda lärare. De hade en sådan känsla för kunskap! Deras hus fylldes med saker från deras resor: Papyrus på väggen från deras resa till Egypten, kryddor som de samlade från Indien, till och med bestick från att sitta första klass på plan. På ett subtilt sätt som jag inte insåg förrän jag blev vuxen var det betydelsefullt för min unga hjärna och unga hjärta. Att se deras hem gav mig tillgång till världar som jag inte hade sett ännu. Jag vet ärligt talat inte vem jag skulle vara om jag inte hade haft tillgång till dem som smakar olika kök, stirrar på deras väggar och ser dem stå framför Taj Mahal. Det gjorde så mycket att ändra min syn på vem jag kunde vara i den här världen.

Latham Thomas: Vad är din wellness supermakt?
Devi Brown: Min nyfikenhet. Jag är en djupt nyfiken person. Jag gillar att tillämpa metoder för självförfrågan och ställa andra människor frågor som är viktiga. Nyfikenhet är en drivkraft för vilket arbete jag gör. Och sedan kommunicera och försöka stå i ett utrymme för icke-bedömning med människor. Jag gillar inte hur denna dag och ålderscentra för att bilda snabba åsikter med begränsade fakta och utgöra bedömningar på allt. Jag försöker stå bort från det och att ha ett utrymme för människor som är en zon med fri kommunikation och verkligt, äkta intresse.

"Det räcker inte för att martyr dig själv för andra människor. Du måste göra ditt eget arbete."-Devi Brown

Latham Thomas: Finns det några förfäderna som du drar från som informerar ditt arbete?
Devi Brown: Jag vet inte nödvändigtvis om jag bara är bunden till förfädernas praxis från min anor. Jag har hittat så många nuggets och ädelstenar och bitar från alla trossystem, och jag har sammanställt dem tillsammans. Jag har hittat vad som tjänar mig i många olika läror.

Latham Thomas: Alla sista tankar, kommentarer eller idéer?
Devi Brown: Något som fortsätter att komma upp för mig påminner bara människor om att göra sitt eget arbete. Det kan vara lätt att känna dig rättvis om dig själv när du ständigt hjälper andra människor. När vi gör det kan vi tillbringa hela livet på att distrahera oss själva från oss själva. Det räcker inte för att martyr dig själv för andra människor. Du måste göra ditt eget arbete; Du måste faktiskt gräva i dig själv och vara ärlig och verklig med dig själv. Många gånger är det lätt att springa från det eftersom du har övertygat dig själv om att din tid är bättre tillbringad att läka andra människor. Jag tror att det bara är ett annat verktyg för självavvikelse. Jag vill uppmuntra människor att inte känna att de måste vara fixer och frälsare i andras liv. Låt människor driva sin egen ras och hålla kärleksfullt utrymme för dem att göra det. Fokusera allt detta [energi] på dig.

Latham Thomas är en Master Manifestor och grundaren av Mama Glow, en frisk Gal's guide till verksamhet i den moderna världen. Hennes andra bok, Own Your Glow, publicerades nyligen av Hay House Inc.

Vad-eller vem-ska latham skriva om nästa? Skicka dina frågor och förslag [email protected].