Så här påverkar alkohol din kropp i 30-, 40-, 50 -talet och därefter

40S

Dina fyrtiotal är när du verkligen börjar se effekterna av alkohol i ansiktet. "Detta är den ålder då vårt ansikte börjar visa vår ålder", säger Dr. Sonpal. "Någon med en alkoholanvändningsstörning kommer vanligtvis att se ansiktet rynka snabbare än någon som inte dricker alkohol och det är mest uttalat i denna ålder."

Huden är din kropps största organ, och alkohol kan ha en proportionell inverkan, säger brädcertifierad hudläkare Stacy Chimento, MD. "Alkohol dehydrerar kroppen, och en av de första platserna du kommer att märka att det är i din hud," säger Dr. Chimento. "Det orsakar också inflammation, som kan manifestera sig i fläckighet, rodnad, ruddiness och uttorkning."

50S

När du träffar femtiotalet kan sömnstörningar orsakade av alkohol bli mer uttalad. "Alkohol förenar också sömnproblemen som vanligtvis ses på femtiotalet och framåt", säger Dr. Sonpal. "Många tror att dricka hjälper dig att sova, men i själva verket hindrar det dig från att få djup sömn. Så du kan somna, men du får inte vilsam sömn. Därför känns baksmälla ännu värre i denna ålder. "

Neurovetenskapsmannen Kristen Willeumier, PhD, förklarar att detta händer eftersom alkohol minskar tiden i fasen med snabb ögonrörelse (REM). "REM -sömn är avgörande för hälsosam hjärnfunktion eftersom det är viktigt i emotionell reglering och konsolidering och behållning av minnen", säger Dr. Willeumier.

60- och 70 -talet

År med att dricka alkohol orsakar skador på levern, och det kan bli mer uttalat på dina sextiotal. "Efter 60 års ålder börjar kroppens cirkulation sakta ner och mindre blod flyter till levern, så processen bromsar och mer giftiga metaboliter kan ackumuleras," säger Dr. Sonpal.

Och eftersom åldrande ofta ger fler och mer receptbelagda läkemedel måste din kropp arbeta hårdare för att bearbeta både medicinerna och alkoholen. "Efter 60 och 70 utvecklade vi förmodligen också några kroniska sjukdomar som kommer att behöva några mediciner," säger Dr. Sonpal. "Alkohol konkurrerar med medicin som bearbetas av din lever och kan orsaka massor av interaktioner med alkohol. Som ett resultat bryts inte dessa läkemedel och deras effekter håller mycket längre. "Läkemedel som är kända för att reagera med alkohol inkluderar anti-ångestläkemedel, antibiotika, antidepressiva medel, antihistaminer, blodförtunnare och läkemedel som används för att trampa diabetes.

80 -talet och därefter

"På åttiotalet kan du ha osteoporos eller spröda ben," säger Dr. Sonpal. "Att dricka och vara ostadig på dina fötter från alkohol ökar risken för olyckor. Fysiska och mentala funktioner, som samordning, syn, hörsel och snabba reflexer, minskar när du åldras, vilket ger dig högre risker för olyckor som fall, glider eller bilolyckor. Kombinera den kommer alkohol och chansen att öka ännu mer."

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.