Ta en burk kikärter och gör dessa högprotein vegan blondie muffins
Kikärtblondie muffins recept
Ingredienser
15 oz. kan kikärter, dränerade och sköljda
1/2 kopp osötad mandelsmör
1/4 kopp lönnsirap
2 tesked vanilj
1/2 tesked salt
1/4 tesked bakpulver
1/4 tesked bakpulver
1. Förvärm ugnen till 350 ° F.
2. Spraya en muffinsenn med kokosnötsoljespray.
3. Kombinera alla ingredienser i en mixer eller matprocessor.
4. Häll smeten i muffinsenn och baka i 18 till 20 minuter, eller tills en tandpetare kommer ut ren.
Pumpa fröolja snider ut en plats för sig själv i kök-till-löpande scenen, även när kokosnötter forts...
Vad du ska göra när din förnuft behöver svettas, men att göra det till studion kommer bara inte att ...
Vi vet att du är för frusen för att tänka på att äta något fryst just nu, men hör oss. Det kommer in...