Gå bakom kulisserna i Well+Goods vuxna sommarläger-Kolla in wellness som var nödvändig som drev helgen

Vad är det perfekta sättet att packa i sista minuten sommarvibbar innan september anländer? Om ditt go-to-svar är: "Tillbringa fem oförglömliga dagar i hjärtat av New Yorks Hudson Valley-vandring genom tallbelagda spår och smälta bort all min stress med Yoga vid sjön," Då har vi något att visa dig.

Specifikt, en titt in i de ultra drömmande, ultra transformerande brunnen+bra reträtt på Cedar Lakes Estate, där 40 brunn+bra läsare läger i luxe stugor och kom tillbaka till naturen (som, gård-till-bordet slag).

Under hela den lyckliga veckan var W+G-videoproducenten Ella Dove på däck för att fånga alla höjdpunkter inklusive empowering workshops, guidade meditationer och yogasessioner med retreatledare Lauren Bille, Beth Cooke och specialgäst Sophia Roe.

Hennes go-to wellness som är nödvändig för hennes arbetsvecka utanför kontoret? Semesterklara begränsad upplaga Sugar Zeffers från Allbirds-Yup, tillverkarna av dina ultrakomfy merino ullsneakers. De just tappade flip flops är gjorda med hållbara material, inklusive brasiliansk sockerrör i signaturen SweetFoam ™ Sules och växtbaserade mikrosuede i mix-n-matchbanden.

"Jag tillbringade hela reträtten med att korsa fastigheten", säger Dove. "Att vara i en sko som var bekväm men också faktiskt stödjande gjorde en enorm skillnad."

Rulla ner för en bakom kulisserna titta på vår Hudson-Valley-reträtt.

Gästerna vaknade ljust och tidigt till en hel dag med kuraterade aktiviteter, inklusive djupgående yogasessioner med Beth Cooke utformade för att hjälpa läsarna att fördjupa sin övning.

Dove förutsåg en syltfylld dag tog Dove tid att koppla av före sin första kopp Matcha. "För mig vaknade tricket super tidigt på 6 a.m. Och ge mig själv lugn tid på vattnet innan dagen började, säger hon. "En morgon gjorde jag lite yoga på bryggan. Jag tog ut paddelskivan. Det är riktigt trevligt att kunna smyga in det innan alla andra är vakna."

Det fanns gott om möjligheter att återuppliva hela dagen med ett dopp i den kristallklara poolen eller den lugna sjön. För Dove, bär hennes lätta allbirds Sugar Zeffers överallt Gjorde övergången från poolen till att hänga till hälsosam matdemo till en stor bris.

"Jag kunde lätt glida av dem, gå i gräset och hoppa i vattnet," säger Dove. "Jag skulle vara barfota hela tiden om jag kunde vara, så dessa flip flops är typ av nästa bästa alternativ."

Efter en hel dag med Bliss-Boosting-aktiviteter och upplysande workshops tillbringade Retreat-deltagare kvällen på att gumpa på kockförberedda gård-till-bordsmåltider och delta i lägerinspirerad kul: Campfire hänger, DIY S'mores och Game Night. "Min favoritdel var att se alla träffas och spela," säger Dove, som var värd och refererade ett spel med Salad Bowl (tänk charades).

Med cabanas och skuggiga fläckar över hela den underbara träiga egendomen kunde gästerna lätt njuta av den terapeutiska kombinationen av frisk luft och grönska dygnet runt. "På sommaren vill du bära något som ger dig friheten att övergå under en dags värda aktiviteter," säger Dove. "Från att springa runt och arbeta till att hitta en hängmatta till lounge.”

Kort sagt: de fick mer än sitt (lilla) utrymme i Doves helgväska. Dessutom finns Sugar Zeffers i fyra färger med utbytbara remmar så att du kan växla upp ditt utseende.

"De är verkligen cushy och botten är så stödjande," säger Dove, en resejunkie som har varit känd för att janka till Nicaragua på sista minuten surfturer. "Jag gillar att kunna byta upp vad som är på mina fötter utan att offra rummet i min resväska."Ta det från en Wanderlust Pro.

SHOPPA NU

Köp nu kvinnors socker zeffers, kol + kolband $ 35 köp nu kvinnor socker zeffers, våg + våg rem $ 35 köp nu kvinnor socker zeffers, limoncello + limoncello rand $ 35 köp nu kvinnor socker zeffers, mandarin + mandarin rand $ 35

I samarbete med Allbird

Foton: Elena Mudd