Frekvent huvudvärk? Bäckengolvspänning kan vara en skyldige

Här är saken: områdena i din hjärnbark som styr huvudet, nacken, axlarna och bagageutrymmet (aka ditt bäcken) ligger mycket nära varandra i hjärnan, och det finns inte fasta linjer som delar dessa områden. Detta innebär spänning och ansträngning i bäckenbotten kan påverka hjärnans yta som styr nacken och huvudet, vilket resulterar i huvudvärk. Och om du har spänningshuvudvärk i mer än 15 dagar av månaden i tre månader, klassificeras de som kroniska, säger Mayo Clinic.

Utöver spänningens huvudvärk finns det en koppling mellan bäckensmärta och migränhuvudvärk, som är mycket allvarligare fall av huvudsmärta vanligtvis på ena sidan av skallen med pulserande sensationer, enligt Mayo Clinic. En studie från 2011 publicerad i tidskriften Fertilitet och sterility undersökte 108 kvinnor med kronisk bäckensmärta och mätte förekomsten av rapporterade huvudvärk. Av de undersökta kvinnorna hade 67 procent av deltagarna ofta migrän.

Det är därför det är så viktigt att ta en total kroppsstrategi för din hälsa, dr. Säger Jeffcoat. När du letar efter huvudvärklösningar kan du nämna inkontinens för din läkare verka konstigt, men kan mycket väl vara viktigt för att komma till botten av dina symtom.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.