Känner sig stressad? Detta enkla örtte recept hjälper dig chillax pronto

Rachelle Robinetts örtte för stress

2-4 msk varje havre, kamomill, passionblomma, citronbalsam och lavendel
Te-heta vatten (i.e. precis under kokande vatten)

1. Lägg till örter i en stor murburk eller kanna.

2. Fyll burken med varmt vatten (det borde inte vara riktigt kokande).

3. Om du vill dricka det direkt, låt branta i sju minuter, sila sedan, häll i en kopp och njut.

4. Om du vill dricka det senare, låt det branta över natten (eller i minst åtta till 12 timmar), sila sedan, häll i en kopp och njut.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.