Östrogenöverskott vad du behöver veta och hur du undviker det
Av Dr. Natasha Turner för Blisstree.com
Östrogenbalans är avgörande för att uppnå och upprätthålla fettförlust. Om du är en premenopausal med PMS, för mycket kroppsfett runt höfterna och svårigheter att gå ner i vikt, har du troligtvis ett överskott av östrogen.
Som ett resultat kan du också ha en historia av gallsten, åderbråck, livmoderfibroider, livmoderhalsdysplasi, endometrios eller cyster i äggstockarna. I båda könen tros östrogendominans vara ansvarig för många typer av cancerformer. Denna speciella hormonobalans beräknas för närvarande vara en av de främsta orsakerna till bröst-, livmoder- och prostatacancer.
Hur får vi det?
Hos män och premenopausala kvinnor, för mycket östrogen, ett tillstånd som kallas östrogendominans, orsakar giftig fettförstärkning, vattenhållning, uppblåsthet och en mängd andra hälso- och hälsoproblem.
Det finns bara två sätt att samla överskott av östrogen i kroppen: vi producerar antingen för mycket av det på egen hand eller förvärva det från vår miljö eller diet. Tyvärr är ackumulering av östrogen inte svårt. Vi utsätts ständigt för östrogenliknande föreningar i livsmedel som innehåller giftiga bekämpningsmedel, herbicider och tillväxthormoner. Många av dessa toxiner är kända för att orsaka viktökning, vilket tjänar till att driva produktionen av mer östrogen från våra egna fettceller. Mer viktökning leder sedan till insulinresistens, vilket, du gissade det, ökar risken för östrogendominans.
Läkemedelshormoner såsom de som används i hormon-ersättningsterapi (HRT) eller preventivpiller ökar också östrogen, oavsett om vi tar dem aktivt eller absorberar dem när de tar sig in i vårt dricksvatten. Vi bor i ett virtuellt hav av skadliga östrogener, och forskare börjar bara identifiera omfattningen av denna exponering för hälsa hos människor och till och med andra arter.
Fortsätt läsa för specifika livsmedel och vanor som kan hjälpa dig att bli av med överskott av östrogen ..
Mer läsning från Blisstree.com:
Marilyn Monroe -dieten: ägg, kött ... och glass?
Där Obama och Romney verkligen står på reproduktiva rättigheter
