Blir baksmälla faktiskt värre när du ålder eller är det bara du?

Så det förklarar att bli full ... men baksmälla? Kanske livets största mysterium. Ändå, oavsett hur gammal du är, finns det några steg du kan vidta för att se till att din nästa happy hour inte klipper till dig, 15 timmar senare, frenetiskt bläddrar din telefon för en deli som kommer att leverera dig en äggsmörgås.

Först Dr. Moldovan säger att vara uppmärksam på de typer av alkohol du dricker: hålla fast vid rensning av alkoholer, som innehåller färre kongener (en kemikalie som resulterar i jäsningsprocessen), som metanol. Metanol är inte bra för nästa dag eftersom det bryts ned i myrsyra och formaldehyd, som har anslutits till (men inte vetenskapligt bevisat att skapa) sämre baksmälla. Biodynamiska viner tenderar att ha mindre alkohol, vilket innebär att det finns mindre chans för en baksmälla, Dr. Säger Moldovan.

Hon rekommenderar också att inte dricka på tom mage. Istället, chow ner på några komplexa kolhydrat- och fibrösa livsmedel om du vet att du kommer att få in. "Att dricka på tom mage betyder att det inte finns något där absorberar alkoholen, så din kropp absorberar det mesta," säger hon. ”Att ha en full mage hjälper till att absorbera alkoholen när du dricker den, vilket gör din baksmälla mycket lättare att tolerera.”Men detta fungerar bara om magen är full när du Start dricka; att 2 a.m. Skivan av fet pizza gör inte mycket för att rädda dig om Hooch redan är absorberad i din kropp.

Och när du är osäker, följ bara den friska-ish-dricks kardinalregeln som du redan vet: konsumera så mycket vatten du kan. Uttorkning är en super vanlig baksmälla. Om du kan komma ihåg, se till att gynna åtminstone en kopp eller två vatten före sängen.

Om alla dina bästa ansträngningar slutar utan framgång kan du prova en elektrolytrik sportdryck eller lite grönt te, men undvik sockerhaltiga läsk och kaffe, vilket kan dehydrera dig vidare. Och snälla, vad du än gör, räcker inte efter hundens hår. En annan cocktail kommer bara att avvärja dina symtom-inte bota dem. Dessutom är det inte en av fördelarna med att inte upprepa tidigare misstag?

En baksmälla bot som du förmodligen inte har provat? Kudzu. Och här är vad du ska veta om vitamin droppar-IV: er som kan öka din hälsa (och krossa din baksmälla).