Cindy Crawfords effektiva (och roliga!) Jump Squat får dig att känna dig som en baller
När du gör det upprepade gånger kommer du utan tvekan att utarbeta en svett, särskilt för att du engagerar flera muskelgrupper, inklusive kärna. Personlig tränare Aimee Rose föreslog att du skulle göra så många du kan i 20 sekunder, vila i 10, upprepa sedan åtta omgångar. Inte bara kommer du att skjuta upp dina muskler, utan du får också lite efterfrågad stressavlastning i processen via de kraftfulla medicinens boll Slams.
Här är tre skönhetsprodukter som Cindy Crawford inte kan leva utan. Eller kolla in Judy Greer's Travel Must-Haves.
Dance cardio har aldrig varit varmare. På bara de senaste månaderna har fler och fler instruktörer (...
Du kanske tror att det utformade livet för en receptutvecklare involverar timmar i köket och fotovär...
Vänta, du äter inte det?Är en fråga som de flesta friska ätare vänjer sig snabbt. Och för följare av...