Cindy Crawfords retro -träningsrutin är 30 år * och * effektiv

I grund och botten är Crawford ett bevis på att träning inte behöver vara komplicerad. Oavsett om du vill studsa på en trampolin den eller slå spåren med din bestie, är du säker på att du får din hjärtfrekvens upp och dela några skratt i processen.

Detta är vad löpare ska göra före och efter ett träningspass. Eller, om du är nyfiken, är det exakt när du ska äta efter att ha tränat.