Astrologiskt sanering använder ditt födelsediagram för att hjälpa dig att bryta negativa mönster-här är hur exakt du kan prova det

För att ge detta kosmiskt guidade inre arbete ett försök, använd först en online -generator för att få en kopia av ditt Natal -diagram (som den här) eller ha en privat session med en astrolog som kan läsa dig din. Använd sedan följande sju steg för att få ut det mesta av det du ser.

7 steg för att använda astrologisk sanering för att manifestera verklig personlig tillväxt

1. Ta på dig planeterna i ditt diagram

För astrology nybörjare kommer du att läsa ditt födelsediagram av en astrolog hjälper dig att förstå utmaningarna i ditt diagram, inklusive aspekter och transiter du absolut bör veta om. Om du redan känner till grunderna i hur du läser ditt född diagram, kanske du kanske kan göra det här steget att ta ett djupt dyk i ditt diagram och leta efter upprepande mönster.

"När du märker ett mönster som upprepas i ditt liv, ta reda på vilka planeter som är involverade," säger Lang. Till exempel, "Om vi ​​pratar om frågor om självvärde, pratar vi troligen om Venus. Om vi ​​pratar om osäkerhet, pratar vi troligen om solen eller månen. Om vi ​​pratar om rädsla för övergivande eller avslag ser vi på Saturnus roll i diagrammet. Om du tycker att du blir desillusionerad i kärlek, låt oss utforska Neptun."

2. Undersök vissa vägar för att se om det finns några spänningar

Om det finns ett specifikt problem du vill arbeta med i ditt liv, undersöka om du kan identifiera den kombination som kan ge dig problem i ditt diagram.

"Du måste förstå arten av utmaningen för att hitta ett botemedel och" bota "det", säger Kavanagh. "Så, till exempel, om du har en spänd aspekt mellan din måne och Saturnus, vilket kan leda till negativa tankar, kanske du inte uttrycker eller äger dina känslor ordentligt, kväver dem och är känslomässigt undertryckt i vissa livsområden. När du först har förstått detta kan du vidta praktiska åtgärder för att bekämpa det."

3. Ring med hjälp av andras

Detta inre arbete behöver inte vara, och borde ofta inte vara, ett solo -uppdrag. Till exempel har jag lärt mig att min kvicksilver Square Uranus -aspekt gör det så jag har en tendens att borgen när det är frustrerat, och jag har tagit upp det i terapi. Utöver professionella åsikter kan du gärna söka stöd från familj, vänner och mentorer när du använder astrologisk sanering för inre arbete. I själva verket, säger Kavanagh, kan det hjälpa dig att hålla dig ansvarig.

4. Håll praxis som gör att du kan titta inåt

Lang föreslår att man försöker mantraer, bekräftelser, journalföring ("Du kan till och med journalera en dialog med planeten för att se vad den är här för att lära dig," säger hon) och meditation.

Och Kavanagh håller med om att det kan hjälpa till att förstå att de är andliga "goda" slagsmål som är värda att slåss med att engagera sig i mindfulness -ritualer.

5. Gör ett säkert utrymme för dina känslor

Detta är särskilt nödvändigt om dina specifika mönster för att konfrontera ber dig att bearbeta dina känslor på ett hälsosamt, fritt flytande sätt.

"Det kan betyda journalföring att bli bekväm med dina känslor för dig själv och sedan gråta även om det är privat, så att du låter din kropp uttrycka de kvävda känslorna och släppa dem fysiskt," säger Kavanagh.

6. Näring dig själv i enlighet med ditt tecken

"Flower essenser kan hjälpa, och det kan också örtmedel", säger Lang. "Leta efter örter, tinkturer, stenar eller rökelse som hänför sig till planeten som drabbas i ditt diagram. Sedan hedra planeten och tacka den för sina värdefulla lektioner. Arbeta med det som en lärare eller mentor."

7. vet att du inte behöver ändra allt om du inte vill

"Nästan varje diagram är en blandning av utmanande och harmoniska aspekter, en blandning av gott och dåligt", säger Kavanagh. "Men i själva verket lär astrologiska sanering att det inte finns något bra eller dåligt. Det finns helt enkelt vad du som individ väljer att göra med informationen."