Alicia Silverstone delar den 1 wellness -praxis som hon inte kan gå en dag utan

Titta på videon för att lära dig Alicia Silverstones favorit wellness -metoder.

Det säger sig självt att Cher Horowitz, den fiktiva huvudpersonen i den ikoniska 90 -talets hit Aningslös, Älskar en bra modetrend. Mellan hennes gul-Plaid Suit Set och hennes körsbärsröda mini-klänning (”An Alaia!”), Det är tydligt att Alicia Silverstones karaktär var en total stil trailblazer. Men hur är det med wellness? Skulle Cher vara lika angelägen om att också trailblazing inom hälso- och välbefinnande sfärer? I det senaste avsnittet av Avokado -showen, Tja+Goods YouTube -serie där kändisar sätter sig ner för att chatta över avokado -rätter, Silverstone delar henne att ta på att Cher är vegan.

”Jag tror att om du blir cher innan hon börjar lyssna på Josh, skulle hon vara vegan eftersom det är trendigt och väldigt höft och väldigt cool. Men jag tror att hon också skulle vara vegan efter josh av de rätta skälen som

"Definitivt min växtbaserade diet-det förändrade mitt liv", säger Silverstone. Och för henne är det verkligen en livsstil, inte en modefluga; Hon har följt en vegansk näringsplan i mer än 20 år, och hennes bok 2011, Den vänliga dieten, beskriver fördelarna med att gå vegan för kroppen och miljön. Nu delar hon aktivt fler vegan livsstilstips, recept och produktrekommendationer på sin webbplats, Det vänliga livet. När det gäller hennes favorit veganska häftklamrar? Hon lever av bra praktiska råd: "Mitt motto är" gröna, korn, bönor, "och jag är bra.”Alla läckra ingredienser att lägga till i din livsmedelslista.

Växtbaserade tips åt sidan, Silverstone delar också sina favoritböcker, wellnessdestinationer och avkopplingstips. För att få dem, titta på hela videon här.

Funderar på att ta språnget till en växtbaserad diet? Här är allt du behöver veta ur näringssynpunkt för att äta mindre kött. Och läs varför hemligheten med att njuta av det växtbaserade livet inte är restriktion-det är faktiskt livsmedelsinförande.