4 överraskande hälsofördelar med myrra

3. Det kan vara bra för gummihälsa. Tack vare dess antiinflammatoriska egenskaper kan myrra-olja (som ofta finns i naturliga tandkräster, pulver och munvatten) hjälpa till att behandla gingivit, även om experter erkänner att mer forskning behövs. Författarna till en studie, som konstaterade att myrrainnehållande munvatten främjar läkningen av orala sår, också försiktighet mot att använda myrra-baserade produkter i mer än två veckor åt gången eller i stora doser, som extraktet kan hamna skadligt vävnad på lång sikt. Bra att veta.

4. Det kan hjälpa till att lindra smärta. Myrra har använts för att behandla smärta i tusentals år, men forskning som gjorts under de senaste decennierna har försökt förklara Varför det fungerar. En studie av de kombinerade effekterna av frankincense och myrra fann att ett vattenekstrakt tillverkat av båda hartser inhiberade en specifik neurotransmitter hos möss som ansvarar för att orsaka smärta, medan ännu en studie som genomfördes på möss med kronisk smärta fann att myrra har potential att hjälpa patienter att kämpa med neuropatisk smärta (det vill säga smärta orsakad av nervskador eller tillstånd som påverkar nervsystemet). Återigen är detta en musstudie, så det är inte 100 procent avgörande, men resultaten är definitivt intressanta.

Vad du borde veta innan du försöker myrra hemma

Så hur använder du det här? Enligt dr. Powell, "Myrra kan köpas över räknaren som en tinktur (alkoholextrakt) eller pulver. Pulvret kan spädas i vatten och konsumeras hela dagen som ett te."Hon säger att människor också applicerar det direkt på huden för mindre hudinfektioner

En hel del forskning (särskilt för människor!) måste fortfarande göras för att fullt ut förstå Myrrhs fördelar, särskilt när det gäller hur Exakt Myrra fungerar sin magi och vilka former och doser är mest effektiva. Och innan du rusar ut och köper lite själv, vet att, som är fallet med något naturligt tillägg, finns det några risker involverade.

För en sak kan myrra interagera med warfarin (en blodtunnare som används för att behandla blodproppar), så kontakta din läkare innan du använder om du är på den typen av medicinering. "Myrra kan ha blodsocker sänkande egenskaper så bör användas med försiktighet i kombination med diabetiska mediciner," tillägger Dr Dr. Powell. Och det kan orsaka hudirritation om det används topiskt, så var försiktig med det om du har känslig hud. Dr. Powell säger att myrra olja eller pulver ska spädas ut i vatten eller en annan lösning innan du applicerar på huden.

Du bör också prata med din läkare innan du använder den om du är gravid eller ammar. "Säkerheten för myrra under graviditeten är oklar. Det har vanligtvis använts under hela graviditeten av traditionella herbalister. Det finns emellertid teoretiska risker för livmoderstimulering och minskat placenta blodflöde under graviditeten. Av denna anledning undviks myrra bäst under graviditeten, säger Dr. Powell. Det är också oklart om myrra gör det till bröstmjölk, och i så fall vilken effekt det skulle ha på ett växande barn. Allt örtextrakt och eteriska oljor som används när du förväntar dig bör först rensas av din läkare, Dr. Powell tillägger.

Sammanfattningen: Myrra kan ha några lovande användningsområden hemma, särskilt när det gäller att bekämpa bakterier och inflammation. Men som med alla naturliga åtgärder, se till att prata med en läkare innan du använder för att säkerställa att du använder en säker dosering och att det inte kommer att störa några mediciner eller hälsotillstånd du har.

Med ytterligare rapportering av Kells McPhillips.

Kolla in dessa andra eteriska oljor för lättnad nästa gång du har huvudvärk. Och här är därför du bara ska säga nej till en "fotdetox."