Vad är skillnaden mellan en tuff tid och faktiskt trauma?

Istället kan upprepade trauma -drabbade bli bedövade från att möta sitt trauma om och om igen, säger hon. De bygger skydd för att komma igenom det och blir ofta deprimerade. Och värre är deras känslomässiga tillväxt och utveckling bedövad tills de är redo att starta läkningsprocessen.

När ett traumaoffer beslutar att söka behandling är det viktigt att de hittar ett neutralt parti, vare sig det är en psykolog, prästermedlem eller en stödgrupp, Dr. SCHMELZER säger. "Vänd dig inte till en person i ditt liv som älskar dig, för de är där av andra skäl", säger hon. "De behöver dig också, och därför kan de inte helt lutas på."

Och om du är den älskade som stöder en traumöverlevande, vet den här mycket viktig sak: du är inte där för att fixa dem, Dr. SCHMELZER säger. Du kan bara erbjuda ditt stöd och uppmuntran.

Terapi förändras med tiderna-Here är vad framtiden har. Och tack och lov har vi också gått in i era av mentalhälsa äkthet.