Enligt traditionell kinesisk medicin är feminin energi nyckeln för varje persons wellness -praxis

Så avgörande som Chang säger att kvinnlighet är till en balanserad wellnessrutin påminner hon om att det inte är den enda delen av ekvationen. "Vi har alla feminina och maskulina egenskaper," säger hon. "Det är verkligen grunden för kinesisk medicin och att lära sig att utnyttja dessa energier.”Och för att faktiskt göra det, tillägger Chang, måste kvinnornas energi inte stigmatiseras som att vara oönskad.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.