En 102-årig kvinna säger att hemligheten till livslängden är att tänka på ditt eget företag
Belin lever den typ av liv som är värt att efterlikna, särskilt nu när sociala medier gör det så enkelt att hålla koll på andra människor. Att se den flickan som du känner från college ändra sin profilbild från en med sin partner till en ensam bör inte leda dig till en social medieutredning av huruvida de bröt upp eller inte har bättre saker att göra. En av de viktigaste fördelarna med att tänka på ditt eget företag är att ha tid att fokusera på dina egna behov.
Experter i den här artikeln
- John Day, MD, John Day, MD, FACC, FHRS, är en kardiolog och författare till boken, The Longevity Plan.
Allvarligt, tänk på hur mycket tid du lägger på att tänka på andras liv. Det finns de roliga grejerna (spåra främlinguppdelningar online) och sedan de inte så roliga saker som kan hända med de människor du älskar. Det är inte att säga att du måste täcka öronen och titta åt andra hållet. Belin säger att hon kommer in i andras verksamhet vid behov: "Jag älskar att prata och jag älskar människor," sa hon. Men hon låter inte varje liten fråga konsumera henne. (Och det är mycket från en Gemini, ett tecken med en djup kärlek till skvaller.)
Förutom att tänka på sin verksamhet, krediterar Belin sin tro på Gud för att ha spelat en roll i hennes livslängd. "Han är min allt. Min allt, "sa hon. "Jag vill bara fortsätta älska Gud. Och behandla människor som jag vill bli behandlad. Eftersom vi behöver mer kärlek i världen för en sak."Tro är bunden till att leva ett långt och lyckligt liv.
"Studie efter studie tyder på att det kan öka livslängden att ha en tro," säger John Day, MD, författare till Livslängdsplanen. Detta kan delvis bero på att platser för tillbedjan erbjuder en chans att umgås och uppleva gemenskapen. En studie från 2017 publicerad i Personliga förhållanden fann att människor som prioriterade vänskap och familj tenderar att rapportera större lycka, tillfredsställelse och hälsa än de som inte gjorde.
Slutligen får Belin håret gjort varannan vecka. Nu kanske du tänker på 102 att hon hade lagt upp något frivoligt som en frisyr, men om du ser bra ut hjälper dig att må bra är det en form av egenvård. På så många sätt är Belin ett utmärkt exempel på vad det betyder att leva ditt bästa liv.
Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.
