9 Naturliga återhämtningsprodukter för att underlätta dig i dina fitnessmål

En gång i tiden kom svaret på värk och smärta oftast i form av en liten flaska som erhölls utan disk vid den lokala apoteket (som i: Advil). Idag är emellertid wellness-sinnade gals mer benägna att prova naturläkemedel som läkande bad, torrborstning och till och med eteriska oljor på deras väg till återhämtning än de är att förlita sig på snabb fix av en smärtstillande medel.

Rena skönhetsföretag noterar denna trend och är som ett resultat sammanfattar aktuella produkter utformade specifikt för att minska muskler och led obehag. Många använder ingredienser som Arnica Montana-en ört som i studier har visat sig minska smärta i efterdyningarna av intensiv träning-och den likaså lugnande CBD som finns i cannabis, tillsammans med andra AU Naturel-hjälpare som Aloe Vera, pepparmynta eterisk olja, och st. John's Wort.

Eftersom du inte alltid kan ta dig till badkaret för en magnesiumrik blöt när ömma muskler slå, kanske du vill fylla dina hyllor med nio sådana produkter i väntan på en stor svett seesh. (Glöm inte att försiktigt detox innan träffar mattan super hårt, dock!)

Rulla ner för att handla skönhetsprodukter som parar sig bra med träning.

Handla återhämtningsgeler, krämer och oljor

Köp nu yuni skönhet chillax återhämtning extrakt $ 18 köp nu tata harper återhämtning $ 42 köp nu hoppas gillerman muskel botem Patch tbd köp nu eir cooling smör + arnica $ 24 köp nu dr. Bronners Arnica Menthol Magic Balm $ 10

Behöver du mer hjälp när du återupptas till dina fitnessmål efter semestern? Här är vad vi lärde oss om ämnet från Nike's Marathon-Training Program. Dessutom har Karlie Kloss också några tips.