7 Hälsosamma destinationer för att lägga till din 2018 -reselista 2018

Semester brukade vara tänkt på som en tid att hänge-tänka på oändliga piña coladas och lägga vertikalt på en loungestol för 99 procent av resan. Men 2018, förbered dig på att tillbringa dina dyrbara PTO -dagar på ett mer aktivt, äventyrligt sätt. Förvänta dig kuraterade utflykter med hälsosam mat, fysisk aktivitet och mindfulness är högsta prioritet (för att inte tala om fantastiska omgivningar och gott om tid att koppla ur).

Så där * exakt * kommer att uppleva sökande att samla in Instagram-värdiga foton och frimärken i sina pass nästa år? Naturligtvis, inte Allt Destinationer skapas lika. Men lyckligtvis staplar många platser.

Här är 7 platser där tillflyktsort garanteras att du lever ditt bästa och mest hälsosamt liv.

St. George, Utah

Det är troligt att du aldrig har hört talas om den här staden i sydvästra Utah (inbäddat nära Arizona -gränsen), men du borde. Det är faktiskt ett spektakulärt vackert, framtida, hälso-och-brunnsnav. Snow Canyon State Park i närheten har sanddyner och röda sandstenklippor att utforska, och en dagsutflykt till Zion National Park (bild ovan) kan ge ännu mer episka vyer och äventyr. Plus, precis i stan finns kaktusträdgårdar att vandra, mountainbikes att rida, och kanjoner och vikar att vandra till fots. Den senaste tidens öppning av Amira Resort, en wellness-reträtt med både traditionella spa-behandlingar, såväl som shamaniska inspirerade terapier, yoga, meditation, guidad vandring och livscoaching, uppmärksammar nu ännu mer uppmärksamhet på denna speciella plats. Red Mountain Resort erbjuder också omfattande wellnessupplevelser som omfattar hälsosamma måltider, föreläsningar, paddelbräda yoga, vandrare massage och mer.

Tofino, Kanada

Tofino är redan ännu mer i framtiden när människor upptäcker denna idylliska Eden) är Tofino känd som ”slutet på vägen” för sin plats på kanten av Vancouver Island). Ett surfparadis med massor av avlägsna stränder, det är också hem för fantastiska berg att klättra, geotermiska pooler och sjöar (som den fantastiska Moraine -sjön som ses här) för att blötlägga, vattenfall för att söka, och bäst av allt, fläckcellmottagning så Du har inget annat val än att koppla bort. Den läckra och friska biljettpriset som erbjuds i denna lilla stad är ofta kuraterad av unga, innovativa kockar som foder för de bästa, färskaste ingredienserna för sina rätter. (Och missa definitivt inte en måltid på den hyllade hyperlokal vargen i dimman.Naturligtvis finns det yoga också, ett spa som använder lokalt näringsrika tang i uttömmande avkopplande behandlingar och mer än tillräckligt med möjligheter att vara medvetna.

Ikaria, Grekland

Du behöver inte ta vårt ord för att den lilla ön Ikaria, i Eegean, är en av de hälsosammaste platserna på planeten. Det är fakta. Det är en av fem blå zonregioner där människor historiskt lever det längsta, hälsosammaste liv (som Costa Ricas Nicoya Peninsula). Livet på Ikaria är långsamt, vilket är en del av överklagandet. Det finns mer än 150 sorter av antioxidantrika vilda gröna på ön, och du kan äta dem i färska, livliga grekiska sallader dagligen. Te tillverkat av vilda lokala örter som enligt uppgift sänker blodtrycket och minskar risken för demens och hjärtsjukdomar är ett annat beroende på ön, och bergslandskapet ger otaliga möjligheter att bränna dessa glutor. Det finns också floder, sjöar, skogar och vattenfall inom 99 kvadrat miles för vandring, klättring och surfing. Om du har tur kan du uppleva en byfest som kallas paniygiria, där lokalbefolkningen sjunger, dansar och äter hela natten i tacksamhet till de heliga.

Kapstaden, Sydafrika

Endast Kapstaden kan utmana Los Angeles eller New York City när det gäller yogastudior per capita, och det vinner definitivt ut på episka bergsvyer. De notoriskt hälsosamma, utomhuslevande medborgarna i Sydafrikas sydligaste stad är alltid uppe för ett svettigt flöde, eller en lika drenchande vandring upp Bord Mountain eller Lion's Head vid Sunset. Utöver det är det lätt att hitta supermatpannkakor och veganburgare på kolbullar. Organiska marknader, naturopater, energiläkare, över-the-top spa och stand-up paddeltavla-yogakurser är standardpris. Behöver mer övertygande? Kom ihåg att den amerikanska dollarn går långt-mycket långt.

Byron Bay, Australien

Hippie vibber och kristaller är bara några kännetecken för denna charmiga stad i norra änden av New South Wales, Australien, där allt och alla från de breda, tomma stränderna till lokalbefolkningen-är underbara. Det finns naturligtvis surfing och yoga, men också en massa hälso- och växtbaserade matställen (kolla in Folk Byron Bay och Harvest Cafe) som serverar mer än den allestädes närvarande Aussie-häftklammern i avokado toast. Crystal Castle och Shambhala Gardens, med sin labyrint och Buddha Walk, är en magisk resa att ta, liksom ett dopp i läkningen, mjukgöring, merlot-färgad tea-sjön strax söder om staden. Du kommer inte att drabbas av transformativa spa-upplevelser, tack vare en handfull förstklassiga favoriter (komma, Sulis och Osprey för att bara nämna några). Till och med den ständiga strömmen av levande musik tack vare buskare och etablerade arenor verkar lägga till Zen vibber här.

Malibu, Kalifornien

Födelseplatsen för surfing i Amerika-den 21 mil långa sträckan i kusten norr om Los Angeles-är också ett attraktivt förslag när det gäller att komma bort för att ta lite kvalitet "mig" -tid. Den drömmande nya butikens Surfrider Hotel Malibu (precis tvärs över gatan från en av de mest ikoniska surfpauserna), med sina skräddarsydda brädor och tak som serverar alla ekologiska, hållbara biljettpriser, är en idealisk plats att basera dig själv. Dessutom kan dess ägare i beröring bara dela insider-deets på lokalbefolkningen vattenfallsvandringar.) Om surfing inte är din sak, ta en stand-up paddeltavla och meditera i offshore som delfiner och kanske till och med knölvalar spelar i närheten. Fitness Studios, Spa och Ultra-Healthy Bone buljong och smoothie-butiker finns också i överflöd i detta strandmekka som kommer till sin egen.

Todos Santos, Mexiko

Du behöver inte se hårt för att hitta yoga och wellness retreats ofta med surfing som kastas in för god mått i närheten av denna stad, betecknad som en "pueblo magi" eller magisk stad för dess naturliga skönhet, kulturella rikedomar, och historisk relevans. På Stilla sidan av Baja-halvön, vid foten av bergen, finns det många sätt att vara ute i naturen, samt dra nytta av dess bounty-i formen av näring comida (mat) som ofta odlas eller fångas just där. Det finns inte bara inhemska healare, naturopater och näringsläkare till synes alltid runt, utan yoga- och meditationskurser, plus intuitiva spa -terapeuter redo att arbeta magi på din kropp och själ. Rancho Pescadero, en favoritort, stiger till och med upp sitt spel med utvidgade wellness- och spa -anläggningar 2018.

Nu när du vet vart du vill åka, packa som en wellness-pro med dessa måste vara friska väsentligheter. Och om du vill boka en annan Killer Vacay, kolla in brunn+Good Retreat i Palm Springs i mars 2018.