6 sätt att använda värme för att förvisa smärtsamt sex och göra nöje ... varmare

2. Håll det klassiskt med oralsex

Roligt faktum: Cunnilingus är en fri, värmeproducerande handling som kan hjälpa till att minimera smärtsamt sex. "Värmen som en partners mun skapar mot din vulva under oralsex räcker faktiskt i vissa fall för att hjälpa bäckenbottenmusklerna att slappna av," säger Reeves. Det kan uppmanas att förbereda kroppen för penetration eller som den huvudsakliga sexuella händelsen.

3. Använd en rostfritt stål eller glasstav

Båda dessa material är bra för temperaturspel eftersom de har värme (och kyla) bra. "Värm upp din trollstav under varmt vatten, eller låt den sitta i en skål med varmt vatten," säger sexpedagog och sex-toy-granskare Indigo Wolfe. När du är redo att använda den trycker du på den mot baksidan av handen eller den inre läppen för att testa temperaturen och därifrån börja långsamt.

"Använd den eller låt din partner använda den mot låren, sedan skamhögen, sedan Labia," säger Wolfe. Om du vill utforska penetration, vänta tills din labia är uppslukad och är fast vid beröring, eftersom båda är tecken på upphetsning, säger Reeves. Och för lite shoppinginspiration, tänk på Njoy Eleven, $ 400 eller Njoy Pure Wand, $ 130.

4. Ta ett bad

"Det varma vattnet hjälper alla dina muskler, topp-till-tå, slappna av," säger Wolfe. "Du kan till och med försöka göra vattnet lite varmare än du normalt kan hantera för att göra dina icke-genitala erogena zoner ännu mer känsliga för beröring," säger de. (Var bara medveten om att inte bränna dig själv.)

5. Utforska vaginal ångande

Reeves säger att ett antal av de vulva-ägarna hon har arbetat med som har hypotoniska (eller snäva) bäckengolvmuskler har funnit att vaginal ångande är smärtlindrande. ”Tänk på hur dusch ånga slappnar av dina fällmuskler efter en longggg dag för skrivning. Vaginal ånga är så, säger hon, men bara för, du vet, din vagina, eftersom värmen ger blodflödet till vävnader, som tränar musklerna att slappna av.

6. Prova CBD Lube

Medan värmeanvändning aldrig ska ersätta smörjmedel, säger Reeves värme kan Stöd kroppens naturliga smörjningsprocess. "Värmen drar blodflödet till vaginalvävnaderna, som är en del av upphetsningssvaret som säger att kroppen blir smidig," säger hon.

Och medan CBD Lube inte är en värmande produkt i sig kan den fungera på samma sätt som värmeapplikation. "De primära fördelarna med att använda CBD -smörjmedel är desamma som de primära fördelarna med värmeapplikation: muskelavslappning och kampanj för cirkulation," säger Reeves. För människor som är försiktiga med att (bokstavligen) visa upp värmen på sin vulva är CBD Lube ett bra alternativ, säger hon. Tänk bara på att många CBD-lubes (som Foria's Awaken, $ 48 och Privy Peach Intime Oil, $ 45) är oljebaserade, vilket betyder att de inte är kondomkompatibla.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för bra+, Vår online -community av wellness insiders och låser upp dina belöningar direkt.