5 livsmedel du bör alltid köpa frysta istället för färskt

2. Hackad lök

Att köpa hackade lökar frysta sparar tid och tårar. "De är en dubbelsparare eftersom du först inte hugger lökarna, och för det andra är de redan mjukade," säger Goldberg. Hon använder dem i malda nötkötträtter, särskilt chili och tacos.

3. Stekblandning

På tal om att spara tid, att köpa en förhandlad fryst blandning kommer att spara massor av det. "Jag har alltid en eller två rörliga blandningar i frysen," säger Goldberg. "Tillsätt en snabb sås, ris och protein, och middagen är på bordet."

Att köpa ekologiskt eller inte köpa ekologiskt? Det är frågan. Och detta är svaret:

4. Edamame

"Jag älskar förskalad edamame för att lägga till en vegetarisk stek eller en vridning på ris och bönor," säger Goldberg. Det är också ett enkelt, hälsosamt mellanmål som hennes småbarn älskar också. "Bara 30 sekunder i mikrovågsugnen och det är klart", säger hon. Växtbaserat protein FTW!

5. Zucchini eller sötpotatisnudlar

Vilken tid att leva: Zucchini -nudlar och sötpotatisnudlar finns i det frysta avsnittet i nästan alla livsmedelsbutiker. "Dessa kan vara en stor lågkolhydratmåltid, men jag älskar dem som en sidorätt," säger Goldberg och tillägger att det är en annan frusen mat som vinner hennes småbarn älskar också. "Du kan toppa dem med din favoritsås, inklusive marina, ost, pesto, thailändsk jordnöt eller grill."Att ha något mångsidigt i frysen som legit följer med allt är den ultimata lata friska tjejhacken.

Om du är pressad i tid, här är några middagsidéer som tar mindre än tio minuter att göra och de som bara kräver en panna.