4 Menstrual Cup -fördelar som kan göra att du dikar kuddar och tamponger för gott

3. De kan hålla mer än en tampong

Om du är en tung blödare kan menstruationskoppar vara en spelväxlare för dig. "Menstruationskoppar kan hålla mer än en typisk tampong-kanban två till tre gånger mer beroende på koppen," säger Nicole Sparks, MD, OB/GYN, en ambassadör för Hello Cup.

”Menstruationskoppar kan innehålla mer än en typisk tampong-kanban två till tre gånger mer beroende på koppen.”-Nicole Sparks, MD

Du kan också hålla en menstruationskopp på plats i upp till 12 timmar (jämfört med högst åtta timmar för att lämna i en tampong). Detta gör menstruationskoppar superhänder för människor som inte har tid eller möjlighet att ändra sin periodprodukt under dagen.

4. De hjälper till att minska lukten

Menstruationskoppar kan hjälpa till att temperera alla icke-så-roliga aromer som följer med din period. "Menstruationskoppar kan potentiellt minska lukten eftersom blod med den täta tätningen inte lätt utsätts för luft," Dr. Sparks säger. Så om du är självmedveten om lukten period kan det vara värt att prova koppar.

3 Potentiella nackdelar med att använda menstruationskoppar för att överväga

1. Det finns en inlärningskurva

Menstrual Cup-fördelarna är fantastiska, men det finns några nackdelar med att använda dem såväl-det största är att det definitivt finns en inlärningskurva (talar från erfarenhet här). Det kan ta några cykler att vänja sig vid att sätta in och ta bort det ordentligt. Det kan också ta lite tid att hitta rätt kopp för din vagina i första hand.

”Varje märke har en annan design, och varje vagina och livmoderhalsen är en annan form,” Dr. Säger conti. ”Om koppen är för liten har du läckage. Om det är för stort kan det vara obekvämt.”Så det kan finnas några prövningar och fel i början, men enligt menstruationskoppar är det smidig-seglar därifrån.

2. Rengöring av din kopp kan vara svårt

Som med att byta ut kuddar och tamponger kan rengöring av din menstruationsperiod potentiellt vara lite rörigt. Det kan finnas oavsiktligt spill när du tar bort det, och det kan vara obekvämt rengöring i en offentlig toalett. I dessa fall Dr. Sparks rekommenderar att du har en sprayflaska eller specialiserad saneringsdukar till hands. "Med tiden, när du blir mer bekväm att använda en menstruationskopp, kommer du att utveckla en solid tömning och rengöringsrutin som fungerar för dig," Dr. Gnistor lugnar.

3. Det kan lossna en IUD

En annan viktig sak att notera innan du försöker menstruationskoppar är hur de potentiellt kan påverka en IUD. "Du kan bära en menstruationskopp med en IUD på plats, men det finns en potential för enheten att lossna," Dr. Sparks säger. ”Om detta är ett problem, be din leverantör att se till att dina [IUD] strängar är kortslutna för menstruationskoppanvändning.”

Hur man använder, infoga och ta hand om en menstruationskopp som en proffs

1. Få rätt storlek

Nyckeln till att hitta de bästa menstruationskopparna är att hitta den perfekta storleken för dig. För tonåringar och de som inte har fått barn, dr. Sparks rekommenderar att du använder den minsta tillgängliga koppen. Om du vill vara extra säker på att du får rätt storlek kan du mäta din egen livmoderhals med rena händer hemma.

2. Läs instruktionerna

Även om du kanske är angelägen om att ta din nya menstruationskopp för en provkörning, dr. Sparks rekommenderar först att läsa instruktionerna först. Varje märke kan ha något olika riktningar om hur man infogar och tar bort koppen ordentligt. Att känna till rätt instruktioner kan göra hela skillnaden mellan en enkel införande och borttagning eller en frustrerande och rörig.

3. Prova olika positioner

Om du har problem med att få din menstruationskopp på plats, dr. Sparks uppmuntrar att prova olika positioner tills du hittar en som gör det enkelt att infoga. ”Kanske är det lättare för dig att knuffa, lägga dig eller till och med placera koppen medan du är i duschen. Hitta vad som fungerar för dig och hålla fast vid det, ”Dr. Sparks säger.

4. Tvätta din kopp ordentligt

Eftersom menstruationskoppar är återanvändbara är renlighet av största vikt. Dr. Sparks rekommenderar att du sköljer din kopp efter varje användning. "Efter varje menstruationscykel, se till att sanera din kopp i några minuter i kokande vatten och förvara den i påsen till din nästa period," Dr. Sparks säger.

Om du inte har tillgång till rinnande vatten, håll en sprayflaska eller sanera våtservetter specifikt för menstruationskoppanvändning i din väska.

Välja rätt menstruationshygienprodukter

Det beslut som menstruationshygienprodukter att använda verkligen kommer till personlig preferens och vad som bäst passar din livsstil. "Om du har haft flera barn eller är äldre, kan du ha uterovaginal prolaps-där bäckenorganen prolaps in i vagina-som kan orsaka vissa svårigheter att använda en menstruationskopp," Dr. Sparks säger. ”Se också till att du inte är allergisk mot de produkter som din menstruationskopp är gjord av.”

Om du tror att menstruationskoppar kan vara en god uppmärksamhet på ditt periodvårdssats, dr. Sparks föreslår i slutändan att du försöker olika produkter att testa via test och fel vad som är mest din vibe.

Wellness Intel du behöver utan BS som du inte registrerar dig idag för att ha de senaste (och största) välbefinnande nyheterna och expertgodkända tips som levereras direkt till din inkorg.