4 Great Green Juice -recept från CoolerCleanse

Eric Helms, grundare av CoolerCleanse och Juice Generation, och hans team gick med i The View förra veckan.

Deras uppdrag? För att bevisa för sina livliga värdar att "grönkål är den nya bacon"-bara bättre för dig, medan han hällde prover av sina populära gröna juicer.

(Titta på Elisabeth Hasselbeck i princip göra en beställning för en juicer före den kommersiella pausen!)

För dem som inte behöver introduktion till fördelarna med gröna juice-helmar tillhandahöll recepten!

Vi har fyra av hans favoritrecept med gröna juice, och de varierar i allvar och sötma från Essential Green till Garden Green Coco, som har en allvarlig sommar-wow-faktor om du serverar det i ett ungt thailändskt kokosnötskal. (Du kan köpa kokosnötter vid juice generation.)

Tänk på detta som din sommarkraschkurs i gröna juicer! Få recepten nu ..

Foto: Eric Helms till vänster med CoolerCleanse -teamet på uppsättningen av vyn.

Essential Green

Den klassiska alla-gröna blandningen med bara en antydan till päron.

Ingredienser:
Handfull spenat
3 stjälkar av selleri
Liten handfull persilja
1 liten massa maskrosgrönsaker
1 liten gäng vattenkrassblad
3 blad av grön grönkål
2 Bartlett päron, seeded
¼ citron, skalad
½ gurka, skalad

Instruktioner:
Gunch up spenat, persilja, maskros, vattenkrasse och grönkål och skjut igenom juicepressen med selleri och päron. Följ med gurka och citron. Skrapa av skummet och servera över is.

Hagel till grönkål

Ett annat sätt att få din grönkålfix! Smutta på denna grönkåldryck, sötad med vattenmelon, som är en bästsäljare på Juice Generation-menyn.

Ingredienser:
3 blad av grön grönkål
2 äpplen, utsäde
2 skivor vattenmelon
¼ citron, skalad

Instruktioner:
Samla grönkål och skjut igenom juicer med äpplet. Följ med vattenmelon och citron. Skrapa av skummet och servera över is.

Du kan inte leva på grön juice ensam. Smarty Pants gummy vitaminer är ett lätt att svälja sätt att få de näringsämnen du kanske är saknade-liknande vitamin D och omega-3s-even med all den grönkönan.

Få 20% rabatt och gå in för att vinna ett $ 250 Amazon -presentkort när du beställer senast den 10 juli.

Supa Dupa Greens

Äg inte en juicer? Detta recept är mixernsvänligt.

Ingredienser:
12 oz mandel, soja eller hampmjölk
Handfull spenat
Liten handfull persilja,
1 kopp jordgubbar
1 banan

Instruktioner:
Tillsätt mandelmjölk i mixer. Tillsätt spenat, persilja, jordgubbar och banan. Blanda på högt i 45 sekunder. För variation, tillsätt hampproteinpulver eller blågröna alger.

Garden Green Coco

Kokosnötter är packade med kalium och elektrolyter, säger Helms, vilket gör dem till stora drycker efter träning och idealiska för sommaren.

Ingredienser:
1 ung thailändsk kokosnöt
1 handfull grön grönkål
1 handfull spenat
½ banan

Instruktioner:
Spricka öppen kokosnöt (med en klyver och extrem vård) och häll kokosnötvattnet i en mixer. Ta bort kokosnötkött med en sked och tillsätt till mixer. Lägg till grönkål, spenat och banan. Blanda på högt i 30 sekunder. Häll smoothie i kokosnöten och servera med ett sugrör.

Mer läsning

Mitt favoritrecept för gröna juice: Gabrielle Bernstein

4 nya läsksubstitut du vill smutta på

Hur man juice hemma: 5 saker som alla borde veta