4 Företagets grundare blir verkliga om hur man prioriterar wellness medan de fortfarande dödar det på jobbet

Så istället för att ha en "wellness -rutin", arbetar hon vad hon kan i sitt liv när det passar. Och på de dagar då hon inte kan komma in i ett träningspass eller en meditation känner hon sig inte illa med det.

3. Om ditt liv känns som en röra, rensa upp din omgivning

Till skillnad från Levey säger Love att hon trivs med strukturen; Hon älskar tillfredsställelsen med att kontrollera saker från sin to-do-lista. Så på de dagar hon känner sig helt spridd, med mycket på gång, uppskattar hon verkligen att komma hem till en ren lägenhet. "Om min lägenhet är ren, jag känna Så framgångsrik, säger hon.

Hej, till och med att bara göra din säng på morgonen eller städa upp din arbetsyta kan få dig att känna att ditt liv är i ordning-även när det kanske inte nödvändigtvis är fallet.

4. Motstå lusten att arbeta hela tiden

"Att köra dig själv i marken är inte ett tecken på framgång," berättar Huffine till publiken, uppmanar dem att motstå frestelsen att vara en del av en kultur som belönar en go-go-mentalitet: "Att vara upptagen är inte en statussymbol."Hon betonar vikten av att inte arbeta dygnet runt, särskilt eftersom det inte bara är skadligt för din hälsa, utan också för hälsan hos de människor du håller på med dig, svarar på dina e -postmeddelanden och förfrågningar. "Ditt företag kommer att vara okej om du stänger av natten", säger Huffine.

Det är trevligt att påminnas om det, rätt?

Här är mer karriärråd från Wellness VD, inklusive Tips-Know Leadership Tips.