3 enkla juice -recept som allvarligt ökar din hälsa

Juice* alla ingredienser och rör om stevia om så önskas.

*Om du använder en mixer, byt ut två av gurkor med 6 uns kokosnötvatten. Pressa in citronerna för hand och skala och raspa ingefära innan du blandar tills den är jämn.

Fylla på

Ett stort botemedel mot Low energi. (Aka, du stannade uppe lite för sent att fånga upp skandalen och ögonbollar kaffebryggaren. Igen.)

"Om du behöver en eftermiddagsupphämtning eller ett matsmältningshjälp efternings-.

1/4 Hela ananas, skalade och kärnor
1 tum oskalad ingefära rot
1 lime, skalad
1/2 mango, hud och grop bort
8-10 uns kokosnötvatten
1/4 tesked Gurkmeja

Juice ananas, ingefära och lime, kombinerar sedan med mango, kokosnötvatten och gurkmeja. Blanda tills den är jämn.

Livslinje

En inflammationskämpe (det är super användbart om du gjorde det på mejeriet eller sockret och nu bryter du ut som galen).

"Gurkmeja är superstjärnan i denna blandning eftersom det hjälper till att underlätta inflammation", säger Lawless. "Rödbetor är också kända för sina kraftfulla antiinflammatoriska egenskaper och är en stor källa till järn."

2 morötter
1 äpple
1/2 medium rå oskalad betor
1 Medium gurka (med hud)
1/2 tesked Gurkmeja

Juice alla ingredienser.

Mer läsning

4 Juice Recept för bra hud från kändisens ansiktsjoanna Joanna Vargas
3 wow-factor sommarjuice recept från Love Grace Foods
3 enkla recept med grön juice från grundarna av ritning