Hur Kris Carr justerar sina gröna juicer för hösten

Är fräschande din juice bara inte känns så tilltalande saftig i de skarpare fallklimaten?

Den bästsäljande författaren Kris Carr vill att du ska veta: även om temperaturen tappar, betyder det inte att du måste handla din gröna juice för grönt te varje dag (även om teet låter bra också). "Juice kan ha en värmande effekt om du lägger till en liten spark," förklarar Carr, som har fäst två superpopulära kokböcker, Galen sexig diet och Galen sexig kök (med kocken Chad Sarno).

"Jag gillar att sätta extra ingefära i min gröna juice när den blir kylig ute. Plus att det främjar cirkulation, hälsosam matsmältning, och det är också bra för att öka ditt immunsystem, säger hon, vilket du verkligen behöver när kall-och-flu-säsongen presenterar sig själv.

Prova hennes säsongsmässiga, värmande juice recept, från Galen sexig kök. Gör det tre gånger den här veckan, och låt oss veta om vädret ser ut som sunnare. -Jamie McKillop

Immun mig

(Gör två portioner)

8 Romaine lämnar
4 gurkor
2 gröna äpplen
1-tums ingefära
1 citron, skalad och fjärdedelad

Juice och njut av!

För mer information, kolla in oktoberens hälsosammaste år någonsin från Kris