20 hälsosamma road trip snacks för att driva upp dig för dina semesterresor

Hälsosamma snacks som du kan göra innan du går innan du går

11. Honung havreproteinbitar

Om du hellre vill göra dina egna proteinbitar än att skura mellanmålet, levererar detta recept från två friska kök på både smak och näring. Förutom havre kräver receptet också linfrö som är såväl fibern som proteinet. Älskling, vanilj och kokosflingor fungerar som naturliga sötningsmedel.

12. Knasiga kikärter

Detta road trip mellanmål ger dig en liknande crunch -faktor som chips eller popcorn, bara det är mycket mer näringsämne tätt. Kikärterna är en bra källa till både protein och fiber, och allt du behöver för att krydda dem är salt, vitlökspulver, cayennepulver och oregano-kryddor som du troligen redan har i ditt skafferi.

13. Zucchini -chips

Dessa crunchy zucchini -chips kommer att vara praktiska när det sug efter salt potatischips -strejker. Tillverkad i ugnen och kryddad med paprika, lökpulver, salt och peppar tar de inte mycket arbete och de kommer definitivt att uppskattas på vägen.

14. Veganchokladchipkakor

Att packa några kakor för vägen är definitivt en bra idé. De som finns i brunn+goods nya Alt-bakkamp YouTube-serien är både vegan och glutenfri, så en bil full av olika typer av friska ätare kan alla gräva in.

15. No-Bake Almond Butter Paleo Energy Balls

Letar efter ett annat vegan och glutenfritt mellanmål? Prova dessa energibollar, som välsignades inte ens kräver att ugnen gör. På grund av deras mandelsmörbas är de fulla av protein.

16. Bakade äppelchips

Tillfredsställa sugen efter något sött * och * crunchy samtidigt med dessa bakade äppelchips. Allt du behöver för att göra dem är äpplen och kanel-det är det!

17. Söta och salt kokosnötchips

Kokosflingor, kokosnötsolja och salt är allt du behöver för att göra detta tillfredsställande mellanmål. Även om receptet är galen förenklat har det flera smakanteckningar som slutar bli riktigt freakin 'läckra.

18. Rullade havregranola barer

Dessa granola-barer är gjorda med rullade havre. Chewy och söta, de kommer att göra passagerare i alla åldrar lyckliga.

19. Bakade morotchips

Kryddat med havssalt, markkummin och kanel, dessa bakade morotchips har lite spark för dem, vilket är tonat av sötma. Det är ett väl avrundat mellanmål packat med vitamin A som endast kräver fyra ingredienser.

20. Tropisk spårmix

Detta recept ger nedslaget hur man gör en klassisk spårmix med nötter, tropiska frukter (mango, ananas och kokosnöt) och antioxidant-rika kakao-nibs. Resultatet är omedelbar energi, från naturen.

Här är några övningar och sträckor du kan göra när du är på väg, inklusive de bästa yoganpositionerna att göra när du reser.