17 sätt att njuta av att ta emot oralsex mer, direkt från munnen på sexperts

2. Bli bekant med din vulva

"Efter att jag tittade på en YouTube -video av kvinnor som tittade på sin vulva för första gången fick det mig att undra hur många andra som inte har tagit sig tid att titta på deras och uppskatta det," säger Tatyannah King, en sexpedagog och sextränare med Blex Technologies. "En del av att bli en med din vulva kräver att du tittar på den och beundrar det mer, vare sig det är medan du är naken framför spegeln, eller tar sexiga nakenbilder bara eller tar naken och skickar dem till dina vänner för dem för att hype upp dig."Genom att bli bekväm med din egen kropp kan du i sin tur bli mer bekväm när du får och njuter av oralsex, vilket kan leda till förbättrad nöje.

3. Bli fysiskt bekväm i din miljö

"Att vara bekväm är allt", säger Dr. Allison. "Se till att den position du befinner dig i stöder dig, som genom att ha en kudde under din rumpa eller få din partner att stödja dina höfter."

Du kanske också vill kontrollera din termostat innan du hoppar in i sängen. Enligt dr. Allison, temperatur kan vara en stor faktor för att ställa in på ditt nöje. "För varmt eller för kallt [miljöer] kan göra vulvaägare obekväma och inte få bra," säger hon.

4. Ta med avslappningstekniker

"Om du är spänd, överväg att andas in och andas ut långsamt för att slappna av och komma tillbaka i din kropp," Dr. Säger Allison. Du kan till och med få in en enkel andningspraxis för att stärka din eventuella orgasm. Holistisk sextränare Kim Anami delade tidigare med Well+Good som att öva en inandning med fyra räkningar och en fyra-räkning från början till slut kan hjälpa till att höja ditt sexspel (och klimax) till nya höjder ... och sänka dina stressnivåer under processen.

5. Ge din partneranvisningar

Gör som Spice Girls och berätta för dem vad du vill, vad du verkligen, verkligen vill ha. Eller om ord undviker dig just nu kan du vara lite mer, eh, fysiskt beskrivande. "Var inte rädd för att vägleda din partners huvud för press," Dr. Säger Allison. "Dra försiktigt in dem när det känns bra."

6. Experimentera med smaksatt smörjmedel

"Medan en frisk vulva smakar underbart, att veta att du smakar som blåbärspaj kan hjälpa dig att slappna av och låta din älskare dyka in i dig," säger Searah Deysach, sexpedagog och ägare av Pleasure Shop tidigt i sängen. "Var bara försiktig och leta efter lubes som är pH-balanserade och inte innehåller glycerin för att hålla din vagina frisk. Sliquid Swirl är min rekommendation för färska smaker som inte kommer att irritera dina bitar."

7. Eller använd CBD topiskt för lugnande vibbar

Topiskt på din vulva, det vill säga. Enligt dr. Allison, det kan hjälpa dig att slappna av dina bäckengolvmuskler och även ditt oroliga sinne. För ett vattenbaserat smörjmedel av hög kvalitet kan du prova Golove CBD Lube ($ 68), och för ett vattenbaserat upphetsningsserum som får dig att känna att du går på luften, tycker jag om drömmen om WLDKATs prebiotiska +pH-balanserade sexserum ( $ 39).

8. Experimentera med ansiktssittande

"Gå på toppen och åka ansiktet på din partner," säger King. "Om du gör det kan du ta kontroll och vägleda riktningen för din partners läppar och tunga i den vinkel du behöver för maximal stimulering."

9. Ta på dig musik

En fantastisk sexspellista kan vara en användbar distraktion för alla könsnöpparosäkerhet (men för att vara säker har du rätt till dina stön och stön!) och kan också uppmuntra din partner att hämta tempot, säger Dr. Allison. Ibland kan det göra hela skillnaden.

10. Testa Kivin -metoden

Kivin -metoden är i huvudsak i sidled, och det hjälper till att stimulera dolda hotspots i din vulva med en bredare tunga. Avgörande kan det hjälpa dig att nå orgasm på 3 minuter platt.

"Vi vet nu att klitoris inte bara är en liten extern nub utan istället är en mycket större och längre, internt organ som har tusentals behagliga nervändelser," berättade sex- och relationsexpert Annabelle Knight tidigare. "I stället för att slickas upp och ner, vilket skulle missa att stimulera crura och glödlampor (armarna och benen), sker slickning på längden [med kivinmetoden], vilket innebär att stimulering är spridd över en större ytarea."

11. Stimulera andra erogena zoner samtidigt

"Låt din partner leka med dina bröstvårtor eller ... stryka lätt på ditt anus medan du utför oralsex," säger Dr. Allison. "Det är superrelaxande och sensationellt."

12. Fortsätt känna dig fräsch

Din vagina är ett självrenande organ, så detta tips handlar mer om att pikna förtroende än renlighet. Till exempel, om du har arbetat hemifrån i samma kaffefallliga svettbyxor i fyra dagar i rad, kanske uppfriskande dig själv kan hjälpa dig att komma på humör och i sin tur njuta av att få oralsex mer mer. "Om hygien är oroande, ta en snabb dusch i förväg eller har pH-vänliga våtservetter med dig för att fräscha upp," säger Dr. Allison "Eller försök att ta emot oralsex i duschen."

13. Vara närvarande

Engagera direkt med din partner på ett riktigt själbärande sätt kan vara den intimitetsförstärkande ingrediensen som din muntliga könsrutin saknades. "Överväg att få ögonkontakt och titta på din partner kontra att stänga ögonen," Dr. Säger Allison.

14. Konsumera fruktigare livsmedel i förväg

Medan kung upprepar att "en vulva är tänkt att lukta som en vulva", tillägger hon att vissa kan få njutning från att manipulera hur de smakar till en partner. "Experiment genom att konsumera vissa livsmedel och drycker i förväg", säger hon. "Detta kommer att kräva en viss mängd prövning och fel eftersom allas kropp reagerar annorlunda på vissa saker. Jag märker personligen en mer fruktig lukt efter att jag dricker tranbärssaft eller ätit några apelsiner. Andra människor svär vid ananas."

15. Försök ta emot muntligt från en annan position

"[Detta kan inkludera] liggande på magen med ditt byte upp, stående med ett ben pressat upp eller lätt svävar över din partners ansikte," säger Dr. Allison.

16. Behandla benen till något sensuellt

Om du har en favoritolja, lotion eller spray kan du kanske använda dess aromatiska vädjan för att glida in i ett mer erotiskt tillstånd av sinnet och kroppen. Bonuspoäng om din partner älskar det också. "Använd din partners favorit doftande lotion som du bär och slather några på dina inre lår," säger Dr. Allison.

17. Vill ha fler idéer? Titta på olika oralsextekniker tillsammans och prova dem för skojs skull

Behöver något för att komma igång? "Be din partner att stryka din g-plats med ett böjt pekfinger när de utför muntligt", säger Dr. Allison "eller låt din partner utföra en lätt sugande rörelse mellan tungslag."

Gå nu ut och få huvudet i spelet. Eller, Eromeone annans huvud, i det här fallet.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för bra+, Vår online -community av wellness insiders och låser upp dina belöningar direkt.