Sexuell eftervård är inte bara en BDSM-sak-Here är varför alla ska prova det

Hur man tränar eftervård efter sex av något slag:

Innan du övar någon form av eftervård, kom ihåg att samtycke är en Paramount förutsättning. För att uppnå samtycke, fråga hur din partner gillar att närma sig efter sex. "Vissa människor gillar mycket närhet och snuggles, andra människor behöver mycket utrymme och jordning, och vissa gillar båda i ingen särskild ordning," säger sexolog Caitlin V. Neal, MPH.

Andra idéer för att öva eftervård efter sex? Cuddling är en stor, liksom Pillow Talk, att få en kopp te eller beställa pizza i grund och botten vad som får dig att le. "En av de bästa strategierna för eftervård som jag har hört talas om att ha varma handdukar bredvid sängen för en fullkropps torka ner och kakor bakar i ugnen som levereras till din älskare i sängen," säger Neal. "För dig kan eftervård betyda en ångande skrubba ner i duschen, meditation, höja beröm för varandra eller granska videofilmerna. Det finns inget fel sätt att öva eftervård, och det finns ingen övre gräns för hur mycket nöje det kan skapa."

Och praxis är inte bara för galna-i-kärlek, långsiktiga par som bor tillsammans. Alla från avslappnade partners bara ansluter sig och de som utövar solo sex till människor i långdistansrelationer kan öva eftervård efter sex. "De som är okända eller som är i långväga relationer kan skapa utrymme för eftervård genom att använda vägda filtar efter sexuell intimitet eller kela med kläder eller andra föremål som tillhör din partner," säger Howard.

Vad som är nyckeln att komma ihåg är dock att det du gör efter sex verkligen kan förändra din relation och/eller din relation med nöje för det bättre. "Efter vård behöver inte vara ett mysterium eller ens en utmaning," säger Neal. "Med lite planering i förväg kan det vara lika meningsfullt och behagligt som samlag själv."

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för bra+, Vår online -community av wellness insiders och låser upp dina belöningar direkt.