12 sexiga AF -poldansklasser att ta in LA

1720 20: e ST., Suite 205, Santa Monica, CA, 90404; (310) 392-2605

2. Evolve Dance Studio

Evolv ligger Smack Dab mitt i staden och erbjuder också polpartier, såväl som gruppklasser, som sträcker sig från Virgin till Pro Vixen-in, det finns till och med olika typer av introklasser att välja mellan, så att du kan blanda det upp i de första dagarna för att förbli jazzad när du lär dig. Solosessioner erbjuds också. För att få en känsla av vibe här, kolla in studionens instruktioner för först-timers-coola, avslappnade och lugnande.

5872 W. Pico blvd., Los Angeles, CA, 90019; Telefonnummer (323) 230-9605

3. Skev

Denna studio är inget skämt. Bespun är där konkurrerande poldansare-de som faktiskt vinner-tåg. Fortfarande är nybörjare också välkomna, och klasser erbjuds på alla erfarenhetsnivåer. Specifika, 2-timmars workshops är också ett alternativ varje vecka om du vill intensivt finslipa färdigheten med, säg, polhandstands. Dessutom, om du behöver lite inspiration innan du registrerar dig, kolla in Pole Show LA, en extravagant Cirque de Soleil-meets-Pole-dansföreställning skapad av Bespun-ägaren Leighann Reilly.

7561 Sunset Blvd., Suite 102, Hollywood, CA, 90046; (323) 876-7786

4. Flygkonst

Som du kanske har gissat erbjuder denna studio flygklasser av alla ränder; Detta uppdelade fokus förfaller emellertid inte på något sätt av kvaliteten på deras polesessioner. Välj mellan tre olika klasser: Grundläggande, mellanliggande och en klass på alla nivåer som möter dig var du än befinner dig på poledansresan. Åh, och Byo-Male Bestie-Aeriforms klasser är samarbetade med.

1276 n. Van Ness Ave., Hollywood, CA, 90038; (323) 466-2374

5. Vertituationen

Valley Girls kan välja mellan ett brett utbud av klasstyper i denna Canoga Park-studio, som erbjuder allt från introduktionssessioner till polbaserad samtida danskoreografi. En av fördelarna med denna studio är att det finns många klasser som erbjuds vid olika tidpunkter under dagen och natten; Men om du är en tidig fågel, här kommer du att göra det inte Få masken-studion öppnas inte förrän 11 ​​a.m.

8511 Canoga Ave., Enhet D, Los Angeles, CA, 91304; (818) 392-8922

6. Koreografin

Varje svettbox med en "Studio of the Year" -skillnad är värt ett försök, och koreografihuset tilldelades just en sådan trofé av International Pole Dance Fitness Association. Beläget i North Hollywood erbjuder detta utrymme sina dansare klasser från nybörjare till avancerad, med massor av öppen klasstid som kastas in i schemat för att fånga dem som vill öva mellan instruerade sessioner. En av de bästa sakerna med koreografihuset är dock att det erbjuder veckor långa workshops så att du kan lära dig tillsammans med ett konsekvent team av dina kamrater.

13131 Sherman Way, North Hollywood, CA, 91605; (818) 854-0922

7. Jagged Vertical Dance Fitness

Om du är intresserad av poldans som en möjlighet att bygga flexibilitet och särskilt styrka, är Jagged en ganska säker satsning här kommer att lämna dig öm AF (och ge dig en helt ny nivå av respekt för drottning Cardi, Natch). Dess ned-till-företagsklasser är populära bland skystyper som inte nödvändigtvis vill känna behovet av att vara "sexig" när de lär sig tekniken. First Timers betalar bara $ 15.

11655 Santa Monica Blvd., Los Angeles, CA, 90025; (310) 730-3862

8. Secret Pole Dance Studio

På baksidan har denna studio som har platser i Hawthorne och Culver City-Absolut oser av sex, och om du inte vet vad jag menar med det, kolla in YouTube-videor som publiceras på dess hemsida. Som ett resultat är dess åtta poler ofta packade, vilket kan innebära att viss planering krävs för att boka klasser som fungerar med ditt schema. En mångfaldig mängd sådana sessioner erbjuds regelbundet oavsett din nivå; Prova en klass på inversioner i luften, en specifikt inriktad på styrketräning och/eller en kurs skräddarsydd mot nybörjare som väntar på att bli sprungad från deras skal.

12913 Hawthorne Blvd., Hawthorne, CA, 90250

11409 Jefferson Blvd., Culver City, CA, 90230

9. Sadies polgym

Om du är en South Bay Gal behöver du inte sitta utanför poldansklasser (eller modiga en fruktansvärd pendling) tack vare den här Redondo Beach-baserade rutan. Men om du känner dig besvärlig att agera allt sexigt på en stolpe framför någon annans hund, är det kanske inte platsen för dina vänliga husdjur tillåts ströva i studion under klassen, vilket gör en extra-kul (om ibland kaotisk) blanda.

3645 Inglewood ave., Suite 11, Redondo Beach, CA, 90278; (310) 773-0298

10. Läcker maven

Denna studio, som ligger i Noho Arts District, säljer ut sina klasser snabbt. Var och en är märkt så att du vet exakt vad du kan förvänta dig när du deltar, och de sträcker sig från nivåer en (nybörjare) till fyra. Om du känner dig särskilt kryddig kan du också ta exotisk pol här (tillsammans med andra exotiska dansklasser). Jag tappade fem minuter av mitt liv och tittade på en fängslande video på Luscious Mavens hemsida som har mig mycket Motiverad att kolla in studion ..

11135 Weddington St., Suite 113, North Hollywood, CA, 91601; (818) 824-4091

11. Sheila Kelley s faktor

S Factor -grundare och skådespelerska Sheila Kelley krediteras allmänt för att ha tagit polen ur klubben och in i studion. Efter att ha förberett sig för en roll som krävde henne att poldans, insåg hon att det inte bara var en bra träning utan också en som fick henne att känna sig feminin på alla de bästa sätten. Idag är S-faktor ett imperium, och om du är mest bekväm i en välskött hjultyp, kanske du vill starta dina polstudier här. Dessutom är lamporna svaga och det finns inga speglar, så du kan minimera så mycket självmedvetande som möjligt tidigt på din resa. S faktor ligger i Miracle Mile -området.

5225 Wilshire Blvd., Los Angeles, CA, 90036; (323) 965-9685

12. Allure Dance and Fitness Studio

Även belägen i mitten av staden (på Fairfax), ägs denna studio av Nicole "The Pole" Williams, som är mest känd för hennes föreställning i Rihannas "Pour It Up" -video. På senare tid gjutes Williams i Cardi B: s "Money" vid. För, jävla. Du kommer faktiskt att lära dig direkt av henne, också lådans begränsade klasserbjudanden leds av Nicole själv-och om det är tillräckligt bra för Rihanna och Cardi B, ja ... Jag tror att du vet hur den meningen ska sluta.

7660 Beverly Blvd., Los Angeles, CA, 90036; (310) 343 9757

Känner mig inte så motiverad att sparka ditt eget byte 2019 som du hoppades? Prova Jillian Michaels "målpyramid", staten eller kanske bara Marie Kondo din fitnessrutin. (Ja, det är en sak!)