Du kan nu få en galen variation av hälsotester på Home-Here varför det är viktigt

Nu när du kan strömma din favoritklass för fitness i ditt sovrum och få alla tänkbara näringsrika mat som kan levereras på regen, är en frisk homebody lättare än någonsin.

Men det finns en ny stjärna på Stay-In Wellness-scenen: Hälsotestet hemma, som låter dig sussa ut vad som händer i din kropp på molekylnivå utan att någonsin sparkar av dina tofflor.

Wellnicity®, det personliga varumärket Wellness, är i frontlinjen för den hemma-testtrenden. Och det är vansinnigt enkelt: du börjar med en allmän frågesport som pekar dig på det specifika testet som troligtvis kommer att avslöja underliggande problem som gör att du känner ... bla. Då handlar det bara om att släppa ett prov i posten (tänk urin eller saliv) och vänta på resultat. Företagets hopp är att göra personlig wellness lika enkelt och tillgängligt som att beställa takeout.

Dessutom behandlas tester på oberoende certifierade laboratorier (så du får pålitlig feedback), och expertkliniker vägledning ingår varje steg på vägen, från att skicka in ditt test till granskning av resultat och välja vilka Wellnicity® Professional-tillskott som är rätt för dig.

"Kanske har du inte råd med en fullständig neurotransmitterpanel, men du burk Börja med en mindre [en], säger Pam Machemehl Helmly, grundare och Chief Science Officer för Wellnicity®. ”Babysteg är allt som behövs för att börja arbeta med din hälsa. Ingen person kvar!”

Här är fem wellnessområden-från hjärnkemi för att tauthälsa-du kan nu testa för i dina jammies.

Hjärnbalans

Neurotransmittorer är kemiska budbärare som kan påverka nästan allt i kroppen, särskilt när de är ute. Wellnicity®'s Brain Balance Test -skärmar för sju viktiga, som serotonin (som påverkar en hel mängd faktorer, inklusive humör) och dopamin (som hjälper till att kontrollera hjärnans nöje och belöningar).

Det är företagets mest populära test, säger Helmly, till stor del för att testning av hjärnkemi är sällsynt att hitta och kan erbjuda en sådan värdefull insikt i vanliga psykiska hälsoproblem som ångest, depression och sömnproblem. "[Det är] trevligt att ha en analys som gör att vi kan kvantifiera varför vi känner oss så dåliga," säger hon.

Matkänslighet

Uppblåsthet och matsmältningsbesvär är löjligt vanligt, men att räkna ut vad som ger kan vara ett månader långt gissningsspel. Många människor har hoppat på den anti-gluten bandvagnen bara för att ta reda på att det faktiskt är, säg, nattskydd som får dem att känna sig smärtsamt uppblåsta.

Wellnicity®s 180 matkänslighetstest låter användare screena upp till (du gissade det!) 180 olika livsmedel med ett quickie finger-prick blodprov som kontrollerar för immunglobulin g, den vanligaste typen av antikropp i kroppen. Dess närvaro antyder att en inflammatorisk reaktion har inträffat-en god indikator på att en viss mat är den skyldige.

Tarmhälsa

Tarmen är koppling När det gäller matsmältningshälsa ... och hjärnhälsa ... och inflammation, och ändå är det inte som att det är enkelt att sussa ut vad som händer i din tunntarmen.

Wellnicity®'s Gut Health Test använder avförings- och salivprover för att screena för närvaro av goda bakterier (Yay!), liksom dåliga bakterier och jäst (Boo). Nej, det är inte det sexigaste testet, men det är faktiskt ganska coolt och sällsynt att hitta avföringsprovtagning som erbjuds online, säger Helmly. Dessutom är det ingen som förnekar den roll tarmhälsa spelar i övergripande välbefinnande. ”Utan en frisk GI -kanal,” säger hon, ”det är omöjligt att ha en frisk hjärna.”

Sköldkörtelhälsa

Heck, de flesta vet förmodligen inte ens var sköldkörteln är eller vad den gör. Och ändå är körtlarna som är en del av de endokrina systemkontrollerna alla kroppens metaboliska processer. När sköldkörteln är obalanserad kan det leda till ett stort utbud av symtom, från låg kroppstemperatur och torr hud till plötslig viktminskning eller vinst, beroende på om det är underaktivt eller gör alltför mycket.

"Trötthet, brist på mager muskelmassa och naturligtvis långsam matsmältning [och] förstoppning kan alla orsakas av endokrina obalanser," säger Helmly. Wellnicity®s sköldkörtelprovskärmar för tre olika typer av sköldkörtelhormoner för att få en robust bild av hur väl din sköldkörtel surrar längs.

Påfrestning

Det finns normal stress och sedan finns det kronisk Stress-den typen som sätter din kropp i evig kamp-eller-flight-läge. Att vara i det höga, alltid på tillståndet kan leda till känslor av trötthet, sömnproblem, dåligt fokus och bara känna sig riktigt överväldigad.

Wellnicity®s stresstest ger en tydligare bild av hur väl kroppens hantering av alla dina fysiska och emotionella krav genom att mäta nivåer av kortisol (kroppens primära stresshormon) och DHEA (ett annat hormon som ökas med akut stress). Och med en tydligare bild kan du räkna ut en tilläggsplan, tryck på mindfulness ritualer och i princip ta reda på hur du ska hantera. Stress, busted.

I samarbete med Wellnicity

Toppfoto: Stocksy/Audrey Shtecinjo