Varför parning av betesaft med din träningsrutin kan ge din hjärna ett boost

Så även om du inte faller i studiens åldersgrupp, finns det ingen skada att ge en före träningsbeta juice ett försök. Eftersom den rosa drycken förbättrade äldre vuxnas hjärnfunktion tillräckligt för att likna sina yngre jag, varför inte implementera livslängdspraxis i din rutin? Låter som betesaft kommer ganska nära att vara en elixir av ungdomar för hjärnan.

Här är tre nya sätt att använda rödbetor som du förmodligen inte har provat ännu. I behov av ett nytt spiraliserrecept? Den här lär dig hur du klä upp rödbetor nudlar.