Varför Gen Z-ers bör koppla ur för att ladda sina mentalhälsobatterier

I slutändan, oavsett din ålder, är det viktigt att koppla ur. Visst, Instagram och Snapchat kan vara till hjälp för oglingvalpar och hitta färska träningsidéer, men de kan vara grova på kvaliteten på din mentala hälsa. Så överväg att ta en digital detox för att ladda-alla lattekonstfoton kommer fortfarande att finnas där när du återvänder.

Vi är i en ny era av mental-hälso-autenticitet-här varför. På tal om är ärlighet nu det trendiga ämnet på sociala medier.