Varför att äta färsk frukt kan faktiskt sänka risken för diabetes

Så fortsätt och passera den granatäpple, ananas eller pitaya-bara fortsätt att göra det i måttlighet.

Så här får du ut det mesta av dina sommarfrukter: vår ultimata smoothie -guide. Och FYI kan du också göra din blandade sammansättning till en skönhet (alias Instagram-klar).