Varför upptagna Philipps svär vid hennes nattliga självvårdsritual för att ta ett bad-särskilt under fulla månar

Naturligtvis är det där hennes nattbad verkligen spelar in. "Jag stänger av lamporna, spelar lite mjuk musik och har alltid ett enormt glas kallt vatten medan jag också är i badet," säger hon och tillägger den produktmässiga, hon fastnar mestadels till Epsom-salter för att lugna sin känsliga hud.

När livet blir hektiskt medger Philipps att hon kan missa en badkväll här eller där, men det finns alltid en viss tid på månaden när hon anser att den rituella är väsentlig, och det är fullmånen. Inom astrologi kan fullmåner släppa loss djärv energi, eftersom månen symboliserar våra tarminstinkter och känslor. De kan också belysa dolda sanningar eller bubbla förtryckta känslor på ytan, vilket gör någon fullmåne till en idealisk tid att ta tag i dessa intuitioner och lära av dem. Och det finns kanske ingen mer naturlig kanal för dem än ett bad fullt av vatten, eftersom det är det element som är mest bundet med själva månen.

"Jag lägger till några blommakenblad och dämpar lamporna," säger Philipps, en cancerskylt-den känslor som drivs vaktmästaren i zodiaken, som också är ett vattenskylt och styrs av månen-in som beskriver hennes mån-badritual. Och hon kommer också att inkludera sin dotter, cricket, en medcancer som tycker om ett bad (nästan) så mycket som hon gör. De använder tiden som ett ögonblick av mindfulness för att bli jordad. "Jag tror verkligen på avsikt," säger Philipps, "och jag tror på positiva tankar och kraften att projicera saker i det universum du hoppas på och att du vill.”

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för bra+, Vår online -community av wellness insiders och låser upp dina belöningar direkt.