Varför svart glädje är viktig och är också en form av motstånd

För lika obetydligt som det låter kan det vara, ja, utlösa AF att vara i ett så kallat hälsoutrymme med alla vita kvinnor.

Bli inte det tvinnat, jag är upprörd. jag är arg. Jag är sårad. Jag sörjer. jag är orolig. En sak som jag inte är besviken eftersom vi har varit här tidigare, och trots mina bästa önskemål för det motsatta är jag säker på att vi är här igen. Och jag kan inte tillåta den ilska och smärta att konsumera mig.

Så här är flera saker, i ingen särskild ordning, vilket ger mig glädje på sistone:

• Denna Instagram -tråd av svarta människor skrattar
• Den här lilla flickans fniss
• The Black Girls with Gardens Facebook-grupp (jag är en ny-ish-mom och jag har lärt mig och skrattat-så mycket i den här gruppen)
• #Blackgirlmagic Peloton Facebook -gruppen
• #Blacktwitter för även mitt i * gester vilt * allt detta, vi hittar fortfarande skäl att skratta högt
• Osäker (Egentligen Issa Rae runt)
• Lunch med mitt arbete bestie, Pam
• Svart konst
• Black Ya och Romance -romaner
• Min #BlackGirlMagic Group Chat
• Virtuell familjekväll
• Twerking till Lizzo i spegeln medan jag borstar tänderna

Om du har lagt märke till en trend här är det att de flesta av dessa saker involverar skratt. Jag tror verkligen att skratt är medicin för själen. Och jag är inte ensam; Enligt studier kan skratt öka din immunitet och mentala hälsa samt sänka din stress.

Som svart kvinna i Amerika tar Joy arbete. Det tar övning. Det kräver styrka att säga, ”Detta kommer inte att få det bästa av mig eller ta mig ner.”Min glädje är också en motstånd. Som Lucille Clifton skrev, ”... kom fira med mig att varje dag har något försökt döda mig och har misslyckats.”

Bitch Media Redaktör Evette Dionne satte det bäst i ett nyligen Instagram-inlägg: ”Joy Is a Revolutionary Force. Vi behöver det så mycket som vi behöver ilska eftersom det är glädje som hjälper oss att hålla oss i dessa kroppar tillräckligt länge för att anta rättvisa. Hur hittar du och har glädje just nu? Hur uppmuntrar du de du är i samhället med att söka glädje och hålla fast vid det hårt, även under den mycket mörkaste timmen? Vi är skyldiga vår ilska. Och vid någon tidpunkt är vi skyldiga vår glädje.”

Det är därför jag firar. Det är därför jag njuter av min glädje, proaktivt söker den och skyddar den till varje pris. Jag är skyldig mig själv, mina nära och kära och generationer framöver. Gör vad du måste göra för att hitta och känna glädje. Det behövs nu mer än någonsin.