Vad din lungkapacitet kan (och inte kan) berätta om din kondition, enligt en pulmonolog

Medan lungkapaciteten ensam inte kan berätta mycket om hur passform du är, det burk ange när det pågår ett problem. "Det som är meningsfullt är om du börjar känna dig mer andetag göra samma övning som du har gjort, det kan vara en signal om ett hjärta eller lungtillstånd," Dr. Buhr säger, även om han noterar att betydande fetma kan orsaka bukfett för att komprimera lungorna som också kan orsaka andnöd.

"Oavsett, att hålla sig i form och aktiv är ett bra sätt att må bättre och hålla din andning att känna sig stark," säger han.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.