Vad dina fötter kan berätta om din hälsa, enligt en podiatrist

"Till exempel, om du hade torr hud i ansiktet längre än två veckor, skulle du förmodligen ha viss oro och kan till och med se en läkare om problemet," säger hon. ”Men torr hud på dina fötter i längre än två veckor ignoreras ofta inte bara utan också till och med accepteras.

Människor kanske tror att att få rutinmässiga pedikurer helt enkelt kommer att ta hand om problemet, säger Dr. Canuso, men det är inte fallet. Om det finns torr hud på dina fötter längre än två veckor beror det troligtvis på fotsvamp, i motsats till bara torr hud. "Ett svampdödande fotserum kan behandla den torra huden och förhindra framtida skador, så det kommer inte tillbaka igen," säger Dr. Canuso. Om du är osäker, se en läkare som kan bekräfta och skriva ett recept för medicinering för att ta itu med om det är motiverat; Annars finns det över disk, svampdödande alternativ också.

För närvarande är jag på väg att använda DR. Canusos Foot Fungus Repair Kit, som består av ett serum för att behandla torra, spruckna klackar och en olja för att ta bort svamp som sitter på tånaglar eller kan vara fast under eller runt tårna. Hittills så bra, men det kommer att vara ungefär tre veckor tills jag kan se betydande förbättringar och resultat.

Tjock, smulig eller gula tånaglar är tecken på tånagelsvamp

"I motsats till vad man tror kommer det sällan från pedikyr, och det kommer oftast från år av att ignorera den torra huden på dina klackar, vilket är en svamp," Dr. Säger Canuso. Denna svamp reser sedan till dina naglar och resulterar i tånagelsvamp. Tånagelsvamp är svårt att behandla eftersom de flesta behandlingar bara fokuserar på att behandla naglarna och inte orsaken till naglarna också, vilket är den torra huden som är på dina fötter. "Leta efter en tvåstegs svampdödande behandling för att ta hand om både den torra huden och tånaglarna," Dr. Canuso föreslår.

Tår som stickar eller är smärtsamma kan vara ett tecken på diabetes

"Tingling eller smärta i tårna för vissa människor är den första indikationen på att de kan ha diabetes," säger Dr. Canuso. "Svullnad i fötter och vrister kan också vara en första presentation av diabetes," tillägger hon.

Blå tånaglar kan vara ett tecken på hjärt -kärlsjukdom

En blåaktig missfärgning i tår och tånaglar kan beteckna perifer kärlsjukdom (PVD), som är ett cirkulationssystemiskt tillstånd som orsakar dåligt blodflöde till lemmar. "Denna minskning av blodflödet till de små kärlen i tårna kan leda till smärta eller färgförändringar och kan varna din läkare till mer betydande hjärt -kärlsjukdomar," förklarar DR. Canuso.

Tånaglar som kurva inåt kan vara ett tecken på lungsjukdom

Även om böjda tånaglar kan förekomma naturligt, är det värt att ha tittat på om naglarna inte brukade se så. "Om böjningen inträffar senare i livet, särskilt efter att ha haft normala tånaglar tidigare, kan det vara en indikation på att det finns en minskning av syre och dess flöde till naglarna, vilket är sekundärt till minskad lungfunktion," säger Dr. Canuso.

Slutsats

Friska fötter ska vara mjuka och släta med en rosa färg som indikerar bra blodflöde. Om du märker något av varningstecknen ovan, prata med din barnläkare om hälsoproblem så snart som möjligt.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.