Vad du behöver veta om syntetisk födelsekontroll

Förförelsen av hur p-piller snurras-"Ta detta och du kan vara handsfree med din period!"-I är helt enkelt inte sant. Om du gör yoga, mediterar och dricker grön juice men din period är inte regelbunden, bör du vara orolig för din hälsa. Du kan inte förbli passiv med din menstruationshälsa och endast Sätt att förbättra din period är genom att ändra din diet och öka mikronäringsämnen. Det är en anledning till att jag skapade balanstillskott-jag ville att kvinnor skulle ha ett sätt att skydda mot vad p-piller gör. Oavsett om du bestämmer dig för att gå av piller är ditt val, men medan du tar det är detta inte ett "trevligt att ha."Det är ett" behov av att ha "-u behöver dessa mikronäringsämnen.

Ju yngre du är, desto lättare är det att ställa in dina hormoner, att optimera endokrin funktion och komma tillbaka till det jag kallar flöde. Ditt 37-åriga jag kommer att vara så glad att du klockan 24 sa: "Låt mig ta tre månader och fokusera på att få mina hormoner rätt."

Kvinnors hormonekspert Alisa Vitti är skaparen av Myflo Hormone-Balancing Period Tracker-appen; den bästsäljande författaren till Kvinnor, och grundaren av Floliving.com, ett virtuellt hälsocenter som stöder kvinnors hormonella och reproduktiva hälsa.

Vad ska Alisa skriva om nästa? Skicka dina frågor och förslag [email protected].