Vad det verkligen betyder om ditt kärleksspråk är service och hur man behärskar det

5 tips att följa om du har en servicekärleksspråk

1. Berätta för din partner att du har en servicekärleksspråk

Först och främst är nyckeln i alla förhållanden kommunikation-och det inkluderar att dela varandras kärleksspråk. "Jag tycker att många par inte fungerar bra med abstrakt eller snarare, sinnesläsning av relationer," Dr. O'Hora säger. ”Vi kan inte förvänta oss att vår partner vet hur vi älskar oss väl. Att känna dig själv är tillräckligt svårt.”

Om du inte är säker på hur du ska kommunicera detta med din partner föreslår hon att du skriver ett hjärtligt brev som förklarar vad det betyder för dig att ha en service -kärleksspråk så att du kan samla dina tankar och formulera dem tydligt. Och läs sedan det brevet högt för din partner.

2. Bli klar över vilka specifika tjänster som är meningsfulla för dig

Liksom många saker i livet är det som utgör en handling av tjänsten subjektiv. Betydelse, en handling som är meningsfull för en person kanske inte är för en annan. Så det är viktigt att inte bara berätta för din betydande andra att ditt kärleksspråk är tjänsten utan att faktiskt berätta för dem vilka specifika saker kommer att få dig att känna dig mest älskad. Det kan göra dig till din morgon kopp kaffe eller ta hand om barnen så att du kan njuta av lite mig-tid. För att göra det kristallklart, dr. O'Hora föreslår att du skriver en lista med 30 servicehandlingar som är de viktigaste för dig och ber din partner att kolla in en varje dag.

3. Bli bekväm att fråga om vad du vill

Många människor kan känna sig obekväma, eller kanske till och med som en besvär när de ber om saker. Men som Dr. O'Hora säger att det inte är något fel med att be om kärlek. Så om ditt kärleksspråk är servicehandlingar är hennes råd att först bli bekväm med att be din partner att göra handlingarna som får dig att känna dig varm och fuzzy inuti. Var din egen förespråkare. Förvänta dig inte att din partner alltid vet vad du behöver och när du behöver det.

Fråga naturligtvis på ett trevligt, kärleksfullt sätt. Dr. O'Hora föreslår något som: ”Hej älskling! Jag hoppas att du hade en bra dag på jobbet. Kan du snälla ta itu med middagen ikväll? Det skulle betyda mycket för mig. Tack!”

4. Dela med sig hur Du skulle vilja att tjänsten görs

"För personen med en handling av tjänsten kärleksspråk är det lika viktigt att slutföra uppgiften bra som själva uppgiften," Dr. O'Hora säger. Det är därför hon rekommenderar att du erbjuder att visa din partner hur du vill att uppgiften görs för om du måste göra om uppgiften själv besegrar det hela syftet (som, um, om de laddar diskmaskinen felaktigt). Det säger sig självt, men se till att dela detta i en kärleksfull ton och inte med en mikromanaging vibe.

5. Erkänn din partner

När din partner gör en tjänst för dig är det viktigt att erkänna dem och tacka dem för den kärlek de har erbjudit dig. "Detta påminner din partner om att du värderar att de faktiskt fyller din tank," Dr. O'Hora säger. ”Detta är inte en klapp på baksidan för att ta på sig deras andel av hushållsansvaret. Detta är ett erkännande av att din partner älskar dig bra. Påminn dem om hur full din tank är och hur glad du är.”

Sammantaget, genom att helt enkelt förespråka dig själv och ditt kärleksspråk och erkänna din partner när de får dig att känna dig älskad, är det en win-win för förhållandet. "Båda parterna kommer att känna sig hörda, värderade, sett och uppskattade," Dr. O'Hora säger. ”Du vill då hälla ut kärleken ännu mer och det är spåret som hjälper till att hålla din relation stark.”

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.

Detta inlägg publicerades ursprungligen den 28 december 2019; Uppdaterad den 2 oktober 2020.