Hur en finansiell expert livsmedelslista ser ut under en lågkonjunktur

Pasta

"Pasta är en no-brainer för mig eftersom du kan fylla i och den har en lång hållbarhet," säger McCreary.

Frukt och grönsaker

Köpsäsong är alltid vägen att gå när det gäller frukt och grönsaker, enligt McCreary. "Det hjälper till att sänka kostnaden eftersom de som är under säsongen är billigare än de som inte är det," säger hon. Den finansiella experten rekommenderar också att göra lite matematik och titta på de finare detaljerna i prislappen. "Ibland är det billigare att köpa av uns, medan andra gånger är det billigare att gå med priset per enhet," säger hon. "Kom också ihåg att du kan få mer körsträcka ur dina produkter om du fryser och använder den senare för smoothies, soppor och grisar.”

Ägg

Ägg är en av de artiklar som huvudsakligen har påverkats av inflationen, med priserna ökar med så mycket som 39.8 procent under det senaste året. Det är dock fortfarande en häftklammer för McCreary för dess mångsidighet i matlagning och näringsfördelar. "Kontrollera din bondemarknad för ägg eftersom du kan hitta ett bättre pris än i livsmedelsbutiken," säger hon.

Men först titta på detta om du fortfarande är oklar om ägg är lika bra som de är knäckta för att vara: