Vänta, skyddar en mask mig om jag är den enda personen som bär en?

Med den informationen i åtanke, dr. Rodgers rekommenderar att ha en högkvalitativ mask som en N95 eller en KN95 som passar snubbigt mot ditt ansikte. "Faktum är att forskare bär N95-masker för att skydda oss i biosäkerhetsnivå tre laboratorier där vi arbetar med levande SARS-CoV-2-virus, så den här typen av skydd är guldstandarden," tillägger hon.

Det är emellertid viktigt att också integrera andra skyddsåtgärder-särskilt om folket runt dig inte maskerar. "Jag rekommenderar att du bedömer din risknivå och fortsätter att vidta lämpliga försiktighetsåtgärder, inklusive att bli vaccinerade och ökade, bära en mask i inomhusinställningar, försöka upprätthålla ett avstånd från andra och testa före och/eller efter sammankomster med snabba tester för att förhindra att förhindra att förhindra att förhindra att förhindra spridningen, sa hon. Detta är särskilt viktigt om du befinner dig i en högrisk covid-19-befolkning.

Om du känner dig ljumma när du fortsätter att maskera upp nu när du inte nödvändigtvis ha till, dr. Rodgers föreslår att du betraktar det kollektiva godet. "Jag uppmuntrar fortfarande människor att fatta försiktiga beslut när det gäller covid-19 och tänka på de andra omkring dem. Inte alla barn är berättigade till vaccinet, och det finns många människor som är immunsupprimerade, säger hon. "Dessutom ser vi fortfarande långsiktiga effekter från covid även hos personer med mild sjukdom."

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.