Vänta, ska du * inte * skölja ut munnen med vatten efter att du borstat tänderna?

Det finns dock ett undantag. Om du använder tandkräm för terapeutiska ändamål-liknande "fluorid för känslighet och emaljstyrka", säger hon du vill göra saker lite annorlunda.

I så fall Dr. Tozzi säger att din rutin ska vara följande: borste, skölj och spott per vanligt. Applicera sedan tandkrämen topiskt med fingret och spott. "Gör samma sak med en kalciumbaserad tandkräm för demineraliserad och försvagad emalj," säger hon. Du kommer fortfarande att skörda fördelarna med att skölja samtidigt som du säkerställer att du fortfarande får de fulla fördelarna med fluoriden. Och där har du den squeaky, rena tänder varje gång.