UCLA ägnade just 20 miljoner dollar till studien av vänlighet-Here är vad forskare vill att du ska veta

Flera studier har redan bekräftat den livsförändrade magin att uttrycka några vänliga ord till den person du ser i spegeln. Forskning som genomförts av universiteten i Exeter och Oxford i början av 2019 fann att det mycket enkla steget med att tänka vänliga tankar om dig själv kan sänka din hjärtfrekvens och öka nivåerna av självmedkänsla. Självorienterad vänlighet har också kopplats till högre nivåer av emotionell intelligens-supermakten för empati med de omkring dig.

"Mitt i den nuvarande världspolitiken, våldet och striden försöker UCLA Bedari Kindness Institute vara en motgift," sa Darnell Hunt, dekan för UCLA Division of Social Sciences. ”Rotat i seriöst akademiskt arbete kommer institutet att samarbeta och dela sin forskning om vänlighet i stort sett i tillgängliga format. Bedari -stiftelsens extraordinära gåva är verkligen visionär och vi är tacksamma för dess stöd och ledarskap.”Utan tvekan är löfte om en vänligare framtid för oss själva och andra verkligen värt rigorös forskning.

Om dina e -postmeddelanden droppar av performativ vänlighet, så här stoppar du. Dessutom hur en optimismekspert vänder ett hörn på en dålig dag.