Den överraskande hälsofördelen med att vara i en relation med en optimist

"Det finns studier som visar att människor har makt att ändra sina personligheter, så länge de deltar i saker som får dem att förändras," sa Chopik. "En del av det är att vilja förändras. Det finns också interventionsprogram som antyder att du kan bygga upp optimism."

Behöver PRO -hjälp att vara mindre av en stum? Anmäl dig till Upenns online -positivitetskurs. Dessutom är det hur man använder tankeslutande tekniker för att upphöra med spiral.