Prova den här övningen för att förverkliga din romantiska kompatibilitet med din partner

Människor pratar mycket om hur avgörande kompatibilitet är för en relation, men inte alla håller med om vad det betyder. Liknande hobbyer? En delad kärlek till Stranger Things? Eller är det något annat-och kanske till och med något som utvecklas över tiden? Här dyker andlig empowerment -tränare och väl+bra rådsmedlem Kelsey Patel in i detta viktiga (och ibland missförstådda) koncept.

Det är inte alltid lätt att veta om "den" för dig är verkligen, verkligen, djupt ett. Gör det svårare: Många människor har åtminstone några olika partners som de kan ha älskat och delat djupa livsmoment med på vägen. Medan vissa kan säga de bara vet Deras partner är den för dem, andra kan behöva ta mer tid (och bli riktigt bekväm med sin sanning och deras behov) för att få ett partnerskap att fungera.

När allt kommer omkring kan till och med de starkaste relationerna testas under alla livsresor. När haven blir stormiga kan vissa komma ut och växa ännu djupare i sin relation, medan andra kan finna att de börjar driva isär. Inte heller är bättre. Var och en av dessa tider i ett partnerskap är en möjlighet att se var du verkligen är ansluten, vad var och en av er värderar mest i livet och hur du dyker upp för dig själv och för varandra.

För att bli ännu tydligare och kanske komma igång med att hitta några av de mest kompatibla elementen mellan dig och din partner är det först viktigast att veta vem du är, vad du behöver, vad du vill ha i ditt liv och vad du är villig att ge till din partner.

Rulla ner för en övning för att hjälpa dig att checka in med dig själv och med din partner.

En praxis för att bättre förstå kompatibilitet

Gör en lista över alla saker du värdesätter i livet, ditt liv nu och det liv du hoppas skapa i framtiden.

Skriv sedan ut vilka egenskaper och värden du tycker är viktigast för din partner (eller framtida partner) att äga.

Finns det några artiklar som du tror inte är förhandlingsbara i ett partnerskap? Ibland kommer universum att presentera oss för det som vi tror inte är acceptabelt. Det är inte av straff, utan helt enkelt för att hjälpa dig att öppna och växa till möjligheterna till ännu mer kärlek, förlåtelse och acceptans.

Slutligen, när det gäller följande kategorier, skriv några ord om vad som är viktigast för dig i dessa områden i ditt liv. Gör det årligen. Dela dem med din partner eller märke helt enkelt om de anpassar dig när du diskuterar dina årliga avsikter, mål och idéer. Det kan vara bra att se dessa med några veckor att hålla kontakten med dig själv och dina önskningar, samtidigt som du tittar på din partner förblir engagerad i deras och att stödja varandras högsta goda.

• Hälsa
• Relationer (familj, vänner, kollegor)
• Passion/syfte
• Finanser
• Resa
• Äventyr
• Politisk
• Romantik
• Roligt

Vad är du villig att ge i tid, energi och medkänsla till din partner? Vad säger de att de behöver, och är du villig att ge den delen av ditt liv till dem?

Som en kvinna som gifte sig med en man som var skild, hade två barn och bodde på deltid mellan två hem, gick jag igenom många ögonblick av självsökning. Jag var tvungen att förstå mig själv bättre, bli bekväm med mina behov, uppskatta min man och för att inse mitt val att vara i detta äktenskap. Jag var också tvungen att göra några djupa grävningar inuti mig själv för att se vad jag var villig att ge upp för att få mitt äktenskapliga union att arbeta (och vad jag inte var villig att offra för mitt äktenskap).

Medan det fanns många utmanande stunder och tider som jag var oklar om vår framtid, visste jag alltid att mitt liv var mycket bättre med min man och steg än utan dem. Jag vet också att jag behöver tid för mig själv varje dag och varje vecka (även om det är i 15 minuter) att meditera såväl som flexibilitet för att fortfarande ha min känsla av självständighet. Att veta att min man stöder mig, älskar mig och uppmuntrar mig varje dag att skapa mina drömmar är min slutliga markering i den ultimata kompatibilitetsrutan.

Kelsey Patel är en eftertraktad spirituell empowerment-tränare, yogalärare, Reiki Healer och meditationslärare. Hon är också skaparen och grundaren av Magik Vibes, ett själförstärkande livsstilsvarumärke, bosatt Reiki-instruktör för Soho House och en huvudlärare vid den meditation och koppla av meditation i Los Angeles. Kelsey har presenterats i publikationer som Us Weekly, Harper's Bazaar, och The New York Times.

Få mer från Kelsey! Här är hennes bästa resehack, plus resultaten från hennes sociala medier detox. Och gör 2018 till ditt hälsosammaste, lyckligaste och rikaste ännu-med lite hjälp från Well+Good's (Re) New Year Program!