Trader Joe har just tappat tre nya vegandopp, och de är laddade med antiinflammatoriska ingredienser

"Denna produkt är rik på växter som främjar hälsa och innehåller mycket antioxidanter som minskar inflammation, från örter och kryddor till pumpafrön och blomkål," säger Shapiro. Och för att göra saker ännu bättre påpekar hon också att detta läckra vegan dopp görs utan socker, en ingrediens som är känd för sina inflammationsutlösande egenskaper. "Det friska fettet här kommer att hjälpa till att stödja blodsockernivåer som också kommer att minska och förhindra inflammation," tillägger hon.

3. Chimichurri sås

Denna uruguayanska och argentinska-inspirerade produkt beskrivs på näringsidkaren Joes webbplats som smakfull, örtartikel, uppfriskande och rikt aromatisk och de är helt rätt. Tillverkad med massor av färska örter som koriander och persilja, denna chimichurri -sås är perfekt för att samla på mycket mer än bara biff. Fördelarna på Trader Joe rekommenderar att sprida den smakförstärkande ingrediensen på allt från smörgåsar och pasta till skaldjur, grillade grönsaker och tacos. För att inte tala om det faktum att Chimichurri är laddad med hälso-förverkande ingredienser.

"Kilantro och persilja är packade med antioxidanter för att minska inflammation genom att bekämpa fria radikaler," säger Shapiro, som råkar vara två av de viktigaste ingredienserna som utgör denna läckra sås perfekt för att dunka något rätt in i. "Användningen av olivolja innehåller också oljesyra, som forskning visar bekämpar inflammation också," tillägger hon.

Vill ha snabbare och enkla sätt att minska inflammation? Leta inte längre än dessa läckra wellnessbilder:

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.