Spårningsstress är de nya spårningsstegen
Lansering i mitten av december 2020, Cove, en enhet som lindas runt baksidan av huvudet, spårar stress via hjärtfrekvensen, vibrerar tyst bakom öronen för att lugna bäraren och främja bättre sömn. Coves vibrationsfrekvens utformades för att stimulera hudens nervavslut, och aktiverade hjärnans bakre insulära cortex för att temperera stress.
"Att lansera Cove verkar nu mer relevant än någonsin," säger Francois Kress, VD och medgrundare av Feelmore Labs, Coves moderbolag. ”Under dessa utmanande tider står många av oss inför stress, osäkerhet, rädsla och tvivel. Dessa stressfaktorer kan påverka det totala välbefinnandet, inklusive sömn. Cove skapades som ett enkelt verktyg för att integrera i vardagen [som kan hjälpa].”
Medan Cove fokuserar på att minska stress i ögonblicket, ger Garmin, Fitbit och Samsung -enheter bärare en stress "poäng" och specifika streshanteringstips skräddarsydda för att sänka den poängen över tid. Till exempel säger Fitbits ledande forskare, Conor Heneghan, om den bärbara plockar upp på svettutlösade stressmarkörer, kan bärare uppmanas att göra en ljudstyrd meditation genom Fitbit-appen som ett sätt att hjälpa kroppen att slappna av. På liknande sätt har Samsung Health samarbetat med CALM -meditationsappen för att hjälpa smartphone och Galaxy Watch3 ($ 340) användare sänker sina stressresultat. Garmin-enheter, nämligen, $ 700 FENIX 5 och $ 650 FORERUNNER 935 Prompt-användare för att göra en andningsövning när de upptäcker höga stressnivåer.
Heneghan tror att stresspårning 2021 passar rätt tillsammans med markörer av en hälsosam livsstil som träning, näring och sömn. "Att definiera hälsa handlar om så mycket mer än att vara" träningspass ", säger han. ”När tekniken har utvecklats kan vi erbjuda användare mer mätvärden och insikter om deras allmänna hälsa.”
Så nästa gång någon frågar hur du mår, kanske du vill titta på handleden innan du svarar. Din bärbara kanske bara vet bättre än du gör.
Handla stressspårare
1. Samsung Galaxy Watch3, $ 139
Shoppa nu: Samsung Galaxy Watch3, $ 139
2. Apple Watch Series 6, $ 350
Shoppa nu: AppleWatch Series6, $ 350
3. Fitbit Sense, $ 279
Shoppa nu: Fitbit Sense, $ 279
4. Oura ring, $ 300
Shoppa nu: Oura ring, $ 300
5. Whoop, $ 30/månad
Shoppa nu: Whoop, $ 30/månad
6. Garmin Fenix 5 - $ 270
Utforska resten av våra 2021 Wellness -trender.
Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.
