Detta vegan äpple skarpa recept är lågt i socker men mycket smak

De stora bytarna för att göra det lågsocker, glutenfritt, och Vegan (utan att smaka som damm) är i den krispiga toppningen. "Det traditionella receptet kräver smör och mycket mer socker, som kommer att hjälpa till att binda receptet. Eftersom vi inte är något smör eller mycket socker i det här receptet, vill jag ha lite klibbighet, säger Rigden. De torra ingredienserna i toppningen är mandelmjöl, havre och krossade pekannötter. Sedan använder hon en linägg som är en matsked mark lin blandad med tre matskedar vatten och brunt ris socker för att binda ingredienserna ihop och få den klibbigheten minus smöret och massorna av socker.

"Äpplen är riktigt välkokt", säger Rigden om den färdiga skarpa. "För att vara ärlig skulle jag kanske äta detta till frukost."Retweet. Titta på videon för att få det fulla vegan äpple skarpa receptet.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för bra+, Vår online -community av wellness insiders och låser upp dina belöningar direkt.